Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 118 - ¿Cuáles son mis redes de apoyo en el Tec?
Armando Montealegre, Mentor Estudiantil, y Carolina Ávila, Estudiante de Profesional, nos comparten cuáles son las redes de apoyo que tienen a su disposición los miembros de la comunidad Tec, y los servicios y herramientas que pueden utilizar como factores protectores para fortalecer su bienestar integral. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: - Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ - Servicio de Consejería Emocional en campus: https://tqueremos.tec.mx/es/consejeria-emocional - App “How We Feel” para iOS: https://howwefeel.org/ - Enfoque Ruler: https://tqueremos.tec.mx/es/RULER - Línea TQueremos 800-813-9500: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos - Línea Tu Red de Bienestar Tecmilenio: 800-711-9671. - Wellbeing360 Tecmilenio: https://www.wellbeing360.tv/