Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 121 - ¿Por qué es tan relevante hablar de Salud Mental?
Paulina Castro, Estudiante de la UANL; Miguel Ángel López, Estudiante del Tec de Mty; el Dr. Luis King de la Universidad de Montemorelos; y la Dra. Marisela Alvarado, parte del equipo de Bienestar Estudiantil del Tec; conversan sobre la importancia de crear conciencia sobre la salud mental en nuestra sociedad, cómo aprender a cuidar de ella, hacer introspección y mantenernos en estado de alerta para favorecer nuestro bienestar integral con hábitos saludables. Acompaña a Rosalinda Ballesteros y Carlos Ordóñez para conocer más. Un podcast de Tec Sounds.
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: - Programa TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es- Wellbeing360: https://www.wellbeing360.tv/