Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 147 - ¿Escribir realmente contribuye a nuestro bienestar?
Isabela Zambrano, Tec Trainee del Tec de Monterrey, y Gabriela Riveros, escritora y profesora, conversan sobre el poder terapéutico de la escritura y su impacto positivo en nuestro bienestar emocional y mental. Descubre cómo la escritura creativa puede ser una herramienta efectiva para expresar emociones y fomentar la autoexploración y el autocuidado. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds.
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: - Festival “VIBRART”: https://www.instagram.com/vibrartfestival/?hl=en - Arte y Cultura en el Tec de Monterrey: https://life.tec.mx/es/area/arte-y-cultura - Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ - Línea TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/lineatqueremos