Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico?
September 09, 2024
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Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeño académico. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
• Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/
• Wellbeing 360: https://www.wellbeing360.tv/
• Guías Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/como-hago-para
• Alguien como tú: https://tqueremos.tec.mx/es/historias