Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
Ep. 256 - La bondad como práctica de bienestar
November 10, 2026
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La bondad no solo transforma la vida de quienes reciben un gesto amable; también puede fortalecer nuestro propio bienestar. En este episodio de Cuida Tu Mente, junto al Dr. Mario Toledo, exploramos cómo practicar la bondad en nuestra vida cotidiana, qué la diferencia de complacer a los demás y por qué aprender a dar y recibir ayuda también es una forma de cuidarnos.