En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integrar todos los conocimientos y aplicarlos de forma práctica en tu día a día. Web: www.laduchafria.com Youtube: La Ducha Fría Instagram: @laduchafria
Similar Podcasts
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Entiende Tu Mente
Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.| Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. |Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que nos permiten entender el mundo cada día un poco mejor.
Cómo Detectar a los Vendehúmos - La Ducha Fría (26º Episodio)
El panorama actual está repleto de creadores de contenido. Muchos de ellos aportan un valor enorme, pero hay otros cuyos objetivos están mas centrados en obtener dinero. Desgraciadamente suelen regalar los oidos a las personas para lograr que caigan en sus redes y acaben pagándoles. Por eso es muy importante aprender a reconocerlos y no dejarse influir por ellos.
El Sufrimiento es el Motor de tu Cambio - La Ducha Fría (25º Episodio)
Hoy vamos a hablar sobre el sufrimiento y sobre las consecuencias que se derivan de haber generado una idea tan negativa sobre el mismo. Nadie quiere sufrir pero, en muchas ocasiones, ese sufrimiento es el precedente de los cambios más grandes de nuestras vidas.
Si quieres Crecer, debes Desconfiar de tu Cerebro - La Ducha Fría (24º Episodio)
En este espisodio veremos por qué debemos aprender a desconfiar de nuestro cerebro si queremos deshacernos de los patrones de conducta que seguimos en la actualidad y cómo podemos interiorizar unos nuevos que nos lleven hasta los resultados que deseamos. Si lo preferís, también podéis verlo en formato video en mi canal de youtube.
Haz el Maldito Trabajo o Húndete - La Ducha Fría (23º Episodio)
En este episodio veremos por qué estamos tan adormecidos en los tiempos que corren y por qué nos cuesta tanto empezar a actuar para luchar por lo que queremos recurriendo a todo tipo de excusas que nos mantenien anclados a nuestra situación actual. Si lo deseáis, también podéis verlo en formato video en mi canal de youtube.
¿Qué le Depara a nuestra Sociedad? (22º Episodio) [Entrevista con Josué Tarí]
Hoy os traigo la entrevista que hice con Josué Tarí. En ella comentamos distintos temas de relevancia sobre cómo vemos la situación de la sociedad actual y hacia dónde creemos que estamos avanzando. Instagram de Josué: @josu_exito28
Sexualidad y Socialización (21º Episodio) [Entrevista con Pedro Vivar para Emotion.Me]
Hoy os traigo la conversación que tuvimos Pedro y yo para su podcast Emotion.me, que os recomiendo encarecidamente escuchar. ¡Espero que os guste!
Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien - La Ducha Fría (20º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien" en el que hablo sobre el overthinking, cómo nos afecta, y qué pasos podemos tomar para reducir nuestro flujo de pensamientos cuando nos sentimos abrumados por nuestras circunstancias.
Cómo Dejar de Ver Pornografía - La Ducha Fría (19º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "Cómo Dejar de Ver Pornografía" en el que hablo sobre las mejores técnicas para eliminar este tipo de consumo de nuestras vidas.
El Estado de Flow - La Ducha Fría (18º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "El Estado de Flow" en el que explico las caracterísiticas de este peculiar estado, porqué puede ser tan poderoso, y las ventajas que traerá a nuestras vidas si tratamos de experimentarlo en más ocasiones.
El Poder de las Duchas Frías - La Ducha Fría (17º Episodio) [Audio de Video]
Audio del video de Youtube "El Poder de las Duchas Frías" en el que comento este hábito y los beneficios tanto físicos como psicológicos que pueden aportar a quien lo incorpore en su día a día.
Las Claves para Superar una Ruptura Amorosa - La Ducha Fría (16º Episodio)
Las rupturas amorosas pueden ser una de las etapas más duras en nuestra vida, pues suponen la finalización de una relación con una persona que, por normal general, nos ha otorgado emociones y experiencias de mucho valor. Por ello, y para no ceder ante los hábitos depresivos, debemos tener en cuenta ciertos aspectos que nos ayudarán a afrontar esta situación de una mejor manera.
El Desarrollo de Hábitos Productivos [Músculo Inteligente] - La Ducha Fría (15º Episodio)
En el podcast de hoy os traigo la entrevista que tuve con Alberto para su podcast Músculo Inteligente, en el que hablamos de multitud de temas relacionados con la creación de hábitos y el desarrollo personal. Espero que lo disfrutéis
5 Formas en las que el Desarrollo Personal puede Perjudicarte - La Ducha Fría (14º Episodio)
Como con cualquier otro tipo de contenido que busca generar cambios en las vidas de las personas, el desarrollo personal puede inculcar ciertas ideas que, de interiorizarse erróneamente, pueden perjudicar a la persona que las consumen sin que esta se dé ni cuenta. Por eso mismo, hoy vamos a ver las principales razones que pueden causas estos efectos negativos.
7 Técnicas Estoicas para el Desarrollo - La Ducha Fría (13º Episodio)
Hace unos meses subí a youtube un video en el que comentaba 5 principios estoicos para mejorar tu vida. Hoy me gustaría comentarlas en más profundidad y añadir dos más que también me parecen de sumo interés Espero que lo disfrutéis.
Cómo Superar tus Complejos - La Ducha Fría (12º Episodio)
La forma en la que nos definimos tiene muchísima relevancia en la percepción que tenemos de la realidad. Muchas veces hay ciertos espectos de nosotros que no terminamos de aceptar porque pensamos que nos hacen inferiores al resto, pero por el contrario, somos nosotros mismos los que les otorgamos este poder, ya que la realidad es que los complejos son cosa de quien los tiene y de nadie más. Hoy me gustaría tratar este tema para ver cómo podemos gestionarlos y hacer que dejen de ser un incordio.