Este es un espacio donde las mujeres tenemos voz propia. Donde estaremos las que tenemos miedo, pero enfrentamos a la vida cada vez con mĂĄs determinaciĂłn. Compartiremos experiencias de mujeres empoderadas como tĂș, a las que les quema por dentro el deseo de crecer. Soy Camila Arteche y te voy a hablar y a escuchar. Quiero que aprendamos, nos inspiremos y confiemos las unas en las otras. Si resuenas con lo que aquĂ te comparto dejĂĄme â â â â â arribađ(tambiĂ©n dĂ©jame tu cuenta de Instagram en los reviews para compartirte en mis historias). AsĂ me ayudas a que este podcast llegue a mĂĄs mujeres. Recuerda siempre: Estamos Juntasđ
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DEMENTES
Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cĂłmo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino. DEMENTES Podcast es parte del Network de SONORO.
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En Crisis
Ănete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro dĂa a dĂa y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.ApĂșntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep065- Glow: Que El Estilo De Tu Hogar Se Parezca A Ti
No sĂ© a ti, hermana, pero a mĂ reacomodar, diseñar y organizar mi casa me apasiona. Me hace buscar informaciĂłn, prepararme, conocer mĂĄs y mĂĄs. Porque creo que la forma en la que tenemos nuestro hogar no solo define o expresa cĂłmo somos, sino que marca nuestros dĂas, nuestros estados de ĂĄnimo y actitudes.No se trata de los ingresos que tengas destinados a comprar adornos o cosas de lujo para tu casa, sino de cĂłmo integras elementos bĂĄsicos que sĂ puedes elegir y combinar, como el color, la luz, las plantas, una mesa, una silla, un retrato familiarâŠÂ Y hoy vamos a hablar de eso. ÂżCuĂĄl es tu estilo? ÂżCĂłmo te gusta decorar tu casa? ÂżQuĂ© atrae o te roba la energĂa? No te vayas y dale play. Marcas de tiempo[13:15] Analiza tu estilo y tu conexiĂłn con el mundo[23:00] QuiĂ©n eres o dĂłnde vives[29:25] Los colores y tu personalidad[36:15] El tiempo lo cura todo Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep064- La Mona Soy Yo: Me Harté De Estar En El Closet
Casi siempre asociamos la expresiĂłn de salir del closet a reconocer pĂșblicamente una orientaciĂłn homosexual. Pero en este caso, hermana, quiero que la usemos como metĂĄfora mĂĄs general. Porque la invitada de hoy, La Mona soy yo, la menciona como esa forma de asumirse en una postura, de entender la madurez en el pensamiento y de vivir con coherencia.Ella nos cuenta cĂłmo fue una feminista âenclosetadaâ hasta que por fin se dio cuenta de lo que querĂa para ella, para las otras mujeres del mundo y para su hija reciĂ©n nacida. Marcas de tiempo[03:25] Cuando dije que era feminista[07:30] ÂżQuĂ© es una feminista en el clĂłset?[12:18] Ser feminista no es ser sĂșper heroĂna [22:35] ÂżCĂłmo saber si eres una feminista enclosetada? Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep063- Yuranis LeĂłn: Convierte Una "Derrota" En Triunfo
Tener la capacidad de aprovechar los supuestos malos pasos para seguir avanzando; de reĂrnos de lo que nos sale contrario a lo que pensamos; de levantarnos de las derrotas⊠eso es una virtud, hermana. Una virtud que por desgracia no todas tenemos o no en todos los momentos de la vida nos aparece.Para suerte mĂa, y tuya, la invitada de hoy en Estamos Juntas nos darĂĄ todas las mieles que necesitamos para levantarnos de las caĂdas y convertir un error en la oportunidad de nuestras vidas.Se trata de otra espectacular mujer colombiana: Yuranis LeĂłn. Marcas de tiempo[02:14] ÂżUna mĂșsica que no canta?[09:15] La familia que sostiene[18:40] ÂĄEl show de las mujeres![25:25] El matrimonio debe fluir  Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep062- Sandra Escudero: Yo DecidĂ Ser Madre Soltera
La mayorĂa de las madres tienen muchĂsimo mĂ©rito por razones que nosotras Â-que somos hijas y algunas que ya son madres- sabemos de sobra. Y estos mĂ©ritos se multiplican cuando, ante las situaciones mĂĄs cotidianas o las mĂĄs inĂ©ditas, estamos solas con nuestros hijos e hijas o somos su principal sostĂ©n.ÂżA cuĂĄntas madres solteras conoces? Pues este episodio es para ti, o para ella, la madraza que decidiĂł estar ahĂ o que le tocĂł estar, pero nunca ha abandonado.Sandra Escudero es una mujer colombiana que conscientemente eligiĂł el camino de la maternidad âpor cuenta propiaâ y nos cuenta sus experiencias.Hermana, recuerda que ser madre es tu decisiĂłn. Marcas de tiempo[05:17] Mitos y realidades sobre las madres solteras[11:50] Es tu vida, ÂĄvĂvela![19:30] Fuera expectativas y juicios[30:13] Las noches de las madres [39:55] MĂĄs amor, por favor Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââÂ
Ep061- Prince Torres: ÂżCĂłmo Brillar En Una Entrevista De Trabajo?
Hermana, ÂżcuĂĄntas veces te has enfrentado a una entrevista de trabajo?Y con ella, ÂżcuĂĄntas veces te has puesto nerviosa en plan: sudor de manos, tembleque de rodillas, tartamudeo, mente en blancoâŠ?A mĂ me ha pasado y siento que es natural, pero que tambiĂ©n podemos controlarlo, y que el poder para ello no estĂĄ en nadie mĂĄs que en nosotras.El miedo, los nervios, la inseguridad y lo que sea que sintamos nos lo generamos nosotras mismas. Y, como mismo las atraemos, tenemos el poder de alejarlas.Para lograr ese entrenamiento y aplicar las buenas prĂĄcticas ante el crecimiento laboral tenemos a Prince, la invitada de hoy en Estamos Juntas y otra de las mujeres de Colombia con las que compartĂ historias maravillosas. Marcas de tiempo[03:17] ÂżQuĂ© hace una coach empresarial?[09:35] Preguntas que debes hacerte sobre un empleo[17:14] El momento solemne de la entrevista[28:43] El estrĂ©s, los tiempos y el miedo [34:55] Aprende a reconocer en quĂ© eres buena Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep060- Gisse Watson Y Laura Ojeda: Las Influencers Somos Seres Humanos
ÂżPor quĂ© creemos que las personas con influencias en las redes sociales o con reconocimiento en los medios de comunicaciĂłn deben ser perfectas?Es cierto que muchos de los contenidos que publican promueven imĂĄgenes de perfecciĂłn, pero la vida es mĂĄs rica que una foto, un video o un reels.La vida de una influencer puede estar rodeada de fama, de glamour, de cĂĄmaras y flashes, pero tambiĂ©n de dificultades, inseguridades y preocupaciones como las de cualquier ser humano.Precisamente eso es lo que quiero que descubramos hoy en este episodio con las colombianas Gisse Watson y Laura Ojeda. Marcas de tiempo[10:40] Las dos caras de un reality show[23:15] ÂżCĂłmo controlar la adicciĂłn a las redes? [39:05] Los precios de la publicidad en redes[50:25] MĂĄgica vida para todos Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep059- Manuela Moon: Tienes Un Superpoder Y Te Toca Descubrirlo
Tener talento para algo es que podamos hacerlo de forma natural, sin que nos cueste, y encima, que nos salga bien. Y si, ademĂĄs de tener el talento, somos conscientes de ello, pues tenemos un gran camino avanzado.Justo por eso traigo a la invitada de hoy a Estamos Juntas. Ella no solo estĂĄ trabajando desde su persona en sus talentos, sino que brinda asesorĂa para que encuentres el tuyo.Hay un sĂșper poder en tu interior y llegĂł la hora de que lo descubras y lo hagas con consciencia. Dale play. Marcas de tiempo[02:15] Talentos, propĂłsitos y fortalezas[13:30] ÂżCĂłmo descubrir tu don? [25:40] No dejes de mirar hacia adelante[35:44] Ir a la raĂz para crecer Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep058- ÂżAlguna Vez Has Sentido Que No Eres Suficiente?
ÂżTe ha pasado que sientes que no eres suficiente? No sĂ© cĂłmo lo has vivido tĂș, hermana, pero la mayorĂa de las veces que no me he sentido suficiente ha sido porque otras personas me han dejado conocer su inconformidad con lo que entrego, su insatisfacciĂłn con una reacciĂłn mĂa contraria a lo que esperaban, su frustraciĂłn porque no estoy a la altura de lo que pensaban que podĂa ser o podrĂa alcanzar⊠y en cada uno de esos casos he sentido la marca de las expectativas de otras personas.Creo que el no sentirnos suficiente va mĂĄs por lo que esperan de nosotras que por lo que esperamos o sentimos nosotras mismas. Por eso quiero compartirte algunas de esas reflexiones en Estamos Juntas. Marcas de tiempo[01:42] ÂżQuĂ© son las expectativas?[04:10] ÂżCĂłmo analizarte? [06:05] Eres suficiente para ti Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep057- Maryori Uribe: En La Comuna 13 Querer Es Poder
ÂżCuĂĄntas veces hemos escuchado o dicho la frase: querer es poder? ÂżCuĂĄntas veces la hemos aplicado? ÂżA cuĂĄntas personas conocemos que realmente la llevan al pie de la letra?Yo no conozco a muchas y aunque a veces me la quiero aplicar como mĂĄxima les confieso que no siempre lo logro.Pero saber de historias donde querer fue poder, hermana, es lo mĂĄs gratificante y motivador que nos puede suceder.Y eso he sentido con la mujer con quien compartiremos este episodio, que es el que inicia la serie de mujeres colombianas invitadas a Estamos Juntas. Marcas de tiempo[03:02] El arte que transforma la realidad[10:58] Mi propĂłsito en la vida fue por nuestra comunidad[15:00] El dĂa mĂĄs triste[28:49] La historia de la paleta de mango beach[38:26] Hay que pensar en el futuro Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep056- Amo A Mis Haters
Varias veces en la vida he sufrido olas de odio. Y no les puedo mentir: me han hecho sentir mal. Sin embargo, les agradezco a mis haters por el impulso que me han dado, por inspirarme para ser mejor, para superarme y para querer comerme el mundo cada dĂa con mĂĄs hambre.He decidido salir del enojo que provocan las crĂticas y los ataques. Pararme encima del papel de la vĂctima y crecer. Aprovechar la energĂa para salir de mi zona de confort y ponerme metas cada vez mĂĄs enriquecedoras.Es muy difĂcil reconocer y elegir el amor cuando estamos en una situaciĂłn de odio. Pero prefiero hacerlo. Asumir la responsabilidad de crear mi realidad y avanzar en vez de quedarme sufriendo en el rincĂłn. Marcas de tiempo[00:02] Elijo el amor[06:30] No tenemos las mismas luchas[08:20] Es pretencioso que todo el mundo me entienda Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep055- Rejane Dos Santos: Vamos A Evaluar Tu Autoestima Sexual
Este es un episodio en portuñol, con la profesora de biodanza y terapeuta sexual, Rejane Dos Santos. Es una mujer increĂble, que desprende luz y que hace que descubramos a la mujer hermosa y sensual que somos todas.Hermana, quizĂĄs tienes la autoestima alta en alguna esfera de la vida y en el plano erĂłtico necesitas amarte, aceptarte y valorarte mĂĄs. Por eso hemos preparado este encuentro para ti, para que aprendas a liberarte de los parĂĄmetros que frenan esa imagen que no logras ver en ti misma. Marcas de tiempo[01:20] La autoestima sexual[21:05] ÂżQuiĂ©n soy?[34:20] Las relaciones de pareja[43:40] Cuida tu cuerpo[52:20] Pon atenciĂłn en lo que despiertas Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep054- ÂżCĂłmo Perdonar A âLa Otraâ?
ÂżAlguna vez te han traicionado?Creo que todas conocemos, aunque no sea de primera mano, lo que es la deslealtad en la pareja. Y usualmente, aunque perdonemos a quien nos debe amor y compromiso, arrastramos con rencor, odio o malas vibras hacia âla otraâ.ÂżCrees que es posible hacer las paces con alguien que indirectamente te causĂł dolor? ÂżPodemos perdonar y reconciliarnos con el pasado?Hermana, sĂ© que tienes tus propias experiencias y opiniones al respecto, pero no dejes de oĂr la historia de este episodio. Se trata de un reencuentro hermoso entre dos mujeres que una vez chocaron en la vida y que hoy decidieron darse una segunda oportunidad. Marcas de tiempo[00:02] La traiciĂłn[03:45] Depositar el dolor en la pareja[06: 40] Ambas se perdonaron[09: 45] El tiempo nos cambia Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââÂ
Ep053- Lisa PĂ©rez: Soy Uniteta Y Me Siento Hermosa
Nadie puede hablar de cĂĄncer de mama como una sobreviviente. Por eso, en un inicio, decidĂ tener a Lisa PĂ©rez en Estamos Juntas.DespuĂ©s, y mĂĄs fuerte que por la razĂłn anterior, porque ella es la persona que necesitamos escuchar hablar sobre este tema. ÂĄEs un ser humano gigante! Sus ganas de vivir, su forma de apreciar el mundo y el ponerse en primera persona la han llevado no solo a sobrevivir al cĂĄncer de mama, sino a crear, contar y compartir sus herramientas con otras mujeres.Hermana, espero que no dejes de oĂr este episodio. Marcas de tiempo[01:00] PiĂ©rdele el miedo al autoexamen de mamas[15:00] Esto es un proceso[38: 43] Lo que das vuelve[50: 05] Tienes que conocerte y tocarte Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââÂ
Ep052- Quiérete Primero; Sigue Adelante
Hermana, somos nosotras las responsables de cuidar, velar y mantener nuestro amor propio. Pero, en la vida real, muchas caĂdas, complejos y situaciones nos hacen dudar de nuestro valor y seguridad. Y entre ellas estĂĄn las rupturas amorosas difĂciles.Para mĂ todas las rupturas son complejas, por amigables que terminen las relaciones de pareja. Y lo son porque de pronto te separas de alguien con quien compartiste todo, de alguien con quien trazaste planes, que conociĂł o conoce tus vulnerabilidades⊠y alejarte de esa persona, de una rutina, de un espacio compartido es como⊠quedarte desnuda en medio de la calle.Encima, si te separas de alguien a quien sigues queriendo, y si no fuiste tĂș quien tomĂł la determinaciĂłn de finalizar, todo duele mĂĄs y te sientes mĂĄs expuesta. Pero crĂ©eme, hermana: no es el fin del mundo. Y el amor propio esigue estando ahĂ, precisando de tus cuidados y atenciones. Marcas de tiempo[04:15] No es el fin del mundo[06: 30] Dejar de ser para ti[09: 20] Cuando una relaciĂłn termina[11: 15] Estamos prestadas aquĂ Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââ
Ep051- SalomĂ© GarcĂa: ÂżCĂłmo Protegerte Si Alguien Filtra Tu InformaciĂłn Privada?
Estoy triste por conocer a tantas mujeres violentadas porque sus fotos o vĂdeos Ăntimos fueron publicados en las redes por sus parejas o personas allegadas. Pero con cada historia que me han contado en estos dĂas, tambiĂ©n me siento bendecida de poder acompañarlas.Al contarles que una vez fui vĂctima de un hecho como este, me siento responsable. Responsable de compartir mi historia, como lo hice en el episodio anterior, y de poner en sus manos herramientas de mujeres que han estudiado el tema y lo llevan de la mano en su dĂa a dĂa profesional.Justo por esa razĂłn, quiero que nos protejamos entre nosotras y que, ante cualquier inquietud, pregunta, o acoso, hermana, sigamos juntas. Y me importa tambiĂ©n que recuerdes que no eres culpable, y que siempre puedes protegerte con las herramientas que te comparte hoy SalomĂ© GarcĂa, una activista cubana por los derechos de la mujer que ha ayudado a varias hermanas en casos como el tuyo. Marcas de tiempo[06:05] ÂżCĂłmo acompañar cada caso?[13:03] Reacciones y emociones comunes[23: 20] No revictimizar sĂ es apoyar[30: 12] Lo que no te mata te fortalece[35:20] Herramientas para protegerte Recursos ĂștilesWeb: www.camilaarteche.com ¥SĂGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ââââââââââââââââââââSuscrĂbete y valora mi Podcast â â â â â ââââââââââââââââââââÂ