Este es un espacio donde las mujeres tenemos voz propia. Donde estaremos las que tenemos miedo, pero enfrentamos a la vida cada vez con más determinación. Compartiremos experiencias de mujeres empoderadas como tú, a las que les quema por dentro el deseo de crecer. Soy Camila Arteche y te voy a hablar y a escuchar. Quiero que aprendamos, nos inspiremos y confiemos las unas en las otras. Si resuenas con lo que aquí te comparto dejáme ★★★★★ arriba😁(también déjame tu cuenta de Instagram en los reviews para compartirte en mis historias). Así me ayudas a que este podcast llegue a más mujeres. Recuerda siempre: Estamos Juntas🙌
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DEMENTES
Conversaciones sin censura con los referentes de cada industria. Todos mis invitados se salieron del camino tradicional y en el episodio hablamos de cómo lo hicieron y los aprendizajes que han tenido en el camino. DEMENTES Podcast es parte del Network de SONORO.
Не могу уснуть
очень часто я долго не могу уснуть, поэтому каждый эпизод подкаста — размышления перед сном о жизни, чувствах, книгах, мире и людях.в общем, подкаст обо всём и ни о чём.мой телеграм-канал: https://maniribo.t.me
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ep095- Limara Meneses: Ser Mamá Es De Madre
Ser madre es de madre.Esta frase resume muchas de las situaciones de la maternidad que seguramente has vivido o conoces. Y resume también mucho de la vida de nuestra invitada de hoy.El trasfondo de esta frase, y la conversación que escucharás con Limara Meneses abarca ese debate profundo que tenemos con nosotras mismas, tengamos hijos o hijas… o no, que encierra cuestionarnos cómo ser más, sin dejar de ser lo que elegimos y lo que nos gusta.Hermana, ser madre es un trabajo a tiempo completo, una responsabilidad y una pérdida de sueño. Pero no olvides que también eres mujer, eres un ser humano que tienen un propósito en el universo y que merece existir desde él.Esa es la idea central de esta cita, que no lo olvides. Marcas de tiempo[09:00] La defensora de los derechos[18:38] Todas las madres estamos fuera de liga [33:03] ¿Qué puede significar no ir a los Oscar por el embarazo?[41:25] ¿Qué es Ser mamá es de madre?[50:00] Yo voy a ser feliz hasta que me muera Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep094- Lea Gil: No Voy Por La Calle Contando Que Soy Trans
Hoy hablaremos de mujer a mujer sobre la feminidad y las decisiones acerca de nuestros cuerpos. También sobre la forma de enfrentar la vida con seguridad, optimismo y confianza en una misma.Hoy hablaremos con Lea, una chica llena de energía, de planes, de outfits que te encantarán.Ah, sí, es trans, pero eso es lo de menos, hermana. Dale play para que conozcas a esta maravilla de ser humano. Marcas de tiempo[07:25] Quítenme la etiqueta [18:30] Cada una tiene su historia[35:25] Ser mujer y las dosis de feminidad[49: 00] Esta soy yo Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep093- ¿Qué Pasará Con Estamos Juntas?
Ha pasado un año desde que iniciamos este camino hermoso de crecimiento y autoconocimiento. Nos hemos llevado muchas risas, aprendizajes y lágrimas. Hoy Estamos Juntas cumple un año y necesitas saber lo qué va a pasar con esto. Te lo debo. Marcas de tiempo[01:05] Un año Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep092- Alma: La Maternidad No Es Ese Cuento Que Nos Han Vendido
Los síntomas más visibles de una depresión postparto pueden ser la melancolía o la nostalgia que opaca el sentimiento de felicidad que esperabas tener tras el nacimiento; sentirte abrumada porque no te da la vida para atender al bebé; ansiedad; miedo a no ser una buena madre, fatiga, falta de energía, inestabilidad de las emociones…¿Qué me gustaría que supieras? Que es más frecuente de los que nos muestran, pues la sociedad, los medios de comunicación y hasta nosotras mismas caemos en la trampa de consumir o visibilizar imágenes de la maternidad perfecta, donde la mamá y el bebé están limpios, peinados y listos para una foto; la casa impecable, todo en su sitio lavado y planchado… vaya, como si los bebés no fueran especialistas en hacer pipi, caca, reguero cuando comen, reguero cuando juegan…No te pierdas este episodio que habla sobre el tema y trae muchas herramientas para manejarlo. Marcas de tiempo[10:15] ¿Cómo se siente la depresión posparto?[26:40] La vida cambia por completo[38:33] No juzgues, no compares[44:20] Todo tiene que volver a su lugar Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep091- ¿Me merezco una cartera Louise Vuitton?
¿Por qué si trabajamos, si luchamos, si nos sobreponemos a los obstáculos para alcanzar nuestras metas nos sentimos poco merecedoras de los premios que podemos elegir?Esa es la pregunta que sostiene este episodio en el que te cuento cómo me sentí antes, durante y después de comprarme una cartera Louise Vuitton. Me encantará saber cómo lo recibes y los cuestionamientos que te surgen a partir de él. Marcas de tiempo[01:22] El regalo más caro que me he hecho en la vida[08:00] ¿Por qué crees que no mereces lo que tienes?[10:33] ¿Cómo se traduce la abundancia? Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep090- Lo Que Casi Nadie Dice Sobre Jada, Will Smith y Chris Rock
Un hombre se burla de la imagen de una mujer que no cumple con el estereotipo de belleza. Se cree con ese derecho. Otro se siente ofendido por la burla y, en defensa de "su" mujer, lo abofetea en cámara y con transmisión para todo el mundo. Se cree con ese derecho.En menos de 24 horas los dos hombres se roban todos los titulares de los medios y ni el magnífico trabajo de uno de ellos, ni el resto de los premios de la noche, obtiene el reconocimiento que merece. Mucho menos la mujer violentada, burlada, avergonzada e invisibilizada. La alfombra roja se tiñó de machismo tóxico y lo exhibió a todo el mundo. Por eso Estamos Juntas está con Jada. Marcas de tiempo[O:01] ¿Machos alfas?[8:00] ¿Qué me llevo de los Óscar? Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep089- Ciérrale La Puerta A Estos Pensamientos
Los pensamientos que usurpan mi tranquilidad, me quitan el sueño y hasta me roban la calma y la alegría, son pensamientos intrusivos que, como a los sentimientos parásitos, los quiero fuera y bien lejos de mi vida.Tener pensamientos intrusivos es normal. Aparecen de manera espontánea e incontrolada. Mi recomendación es que no los conviertas en el centro de tu vida ni hagas un súper drama por ello, pero ya que sabes lo que son, analices de dónde vienen, lo trabajes y les digas: bye bye. Y para eso es este episodio. ¿Me acompañas? Marcas de tiempo[04:15] Las decisiones importantes y la preocupación[08:33] Herramientas para transformar tus pensamientos[11:35] ¿Qué puedes hacer desde este presente? Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep088- Paula Massola: Vivo Desde La Pantalla De La Vida Real
Paula Masssola en carne y hueso. Así podría llamarse este episodio. Porque después de tantas solicitudes de muchas hermanas, esta joven actriz cubana por fin está en Estamos Juntas. De Paula escucharás cómo ha sorteado las comparaciones por venir de una familia de artistas, cómo maneja sus haters en redes sociales y cómo está superando el impacto de la muerte de su papá. Este episodio viene cargadito de historias y aprendizajes. Dale play. Marcas de tiempo [06:15] Hay oportunidades que están ahí [15:44] En las redes no hay límites [23:40] Un padre que ha muerto [36:00] La vida va muy rápido Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★―――――――――――――――――――― Palabras clavesCompartir y no competir, mujeres cubanas, mujeres latinas, Paula Massola, muerte, cómo superar la muerte de un familiar, muerte de Abel Rodríguez, hates en redes sociales, cómo manejar el hate, cómo es venir de una familia de artistas, cómo es ser la hija de Edith Massola
Ep087- ¿Puedes Estar En Silencio Por 10 Minutos?
Por un momento mira al silencio como un ejercicio creativo. ¿Lo has pensado, hermana? Hoy, más que pensarlo o hablarlo, quiero que lo vivamos. Acompáñame, vamos a comunicarnos desde la introspección. Marcas de tiempo [02:12] Tú y yo en el viaje del silencio [13:05] Te hago esta invitación Recursos útiles Web: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME! Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/ Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ―――――――――――――――――――― Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★ ――――――――――――――――――――
Ep086- Betty Palomino: La Vida Que Quieres Vivir Depende De Ti
Historias como la que compartiremos hoy, hay muchas. Pero la mayoría de las veces nos llegan romantizadas, idealizadas o sesgadas por los medios de comunicación, o por el arte de contar de quienes nos las reseñan. Por eso en este espacio queremos traerte siempre el cuento en primera persona. La historia de hoy viene en la voz de su protagonista: Betty Palomino, una mujer que tuvo que empezar muchas veces y que estuvo en el lado oscuro de la vida para encontrarse con la mejor versión de quien podía ser. Siento que con ella te llenarás de esperanza, de energía positiva, de buena vibra… porque, una vez más, en Estamos Juntas vamos a hablar con una mujer que ha logrado lo increíble. Marcas de tiempo[04:12] El sentido de la vida[15:40] Aferrarte a lo que presientes [30:05] Las pruebas que no queremos[41:05] La vida es una montaña rusa[54:35] Herramientas para ti Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★―――――――――――――――――――― Palabras clavesCompartir y no competir, mujeres cubanas, mujeres latinas, Betty Palomino, historias de mujeres, libros de mujeres, el poder de la mente, la vida de una mujer resiliente, cuál es la vida que quieres, la fórmula de vivir la vida, Elección de vida, libro De la tragedia al éxito, mujeres con discapacidad
Ep085- ¿Cómo Expulsar De Tu Vida Los Sentimientos Parásitos?
Hoy vamos a hablar de sentimientos parásitos. ¿Qué no los tienes? Escarbemos bien profundo para que veas cómo afloran. Los sentimientos parásitos además de chupar el jugo más natural o intrínseco que despiertan los actos, las personas y las circunstancias a las que estamos expuestas, nos plantan delante una pared que no deja aflorar lo que verdaderamente sentimos. Mientras más los dejemos sobresalir, mayor protagonismo y poder toman sobre nuestras vidas.Crear sentimientos parásitos en tu infancia quizás fue la responsabilidad de tu familia, pero alimentarlos y dejarlos tener el poder en la adultez consciente y madura es tu responsabilidad. Vamos a asumirlas juntas. Marcas de tiempo[01:34] ¿Qué es un sentimiento parásito?[03:50] ¿Por qué les das un espacio en tu vida?[07:30] El mundo recibe tu energía negativa [10:58] Una recomendación hermosa Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep084- Emigrar A Estados Unidos: Claudia Cañizares Responde Tus Preguntas
¡Este episodio es para escuchar y compartir!Hermana, seguro conoces a alguien que ahora, o en un futuro inmediato, pueda requerir esta información. Me encantaría que no te desconectaras porque lo que hablaremos hoy con la invitada de Estamos Juntas será provechoso para alguien cercano.Residencia, asilo político, visa humanitaria… son algunos de los temas que tocaremos hoy. Así que, escucha, anota, comenta y comparte, que ya iniciamos este encuentro con Claudia Cañizares, la abogada de emigración más mediática de Miami. Marcas de tiempo[02:50] Otra abogada en la familia[07:05] Respondiendo preguntas[29:05] Residencias a cubanos[35:35] Embajada de USA en Cuba[43:15] Formas de entrar legalmente a Estados Unidos[50:05] Tips de emigración Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep083- No Me Feliciten. Respétenme
Hermana, ¿cómo te sientes cuando, después de un año en que los medios de comunicación te invisibilizan, el tipo de la esquina te acosa a cada hora y eres la chacha de la casa 24 por 24, de pronto el 8 de marzo te quieren pintar de reina?A mí me da mucha soberbia cómo nos venden un día falso, lleno de cursilerías y regalitos vacíos que la mayoría de las veces nos encasillan en el papel de amas de casa, criadoras y obsesivas de las compras y la belleza. Sí, nos regalan todo el 8 de marzo y… ¿qué pasa el resto de los días?Ven, vamos a reflexionar. Marcas de tiempo[00:02] Día de la mujer, ¿qué significa?[03:30] Nosotras en la boca de los lobos[06:05] Quiero toda la vida Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep082- Danié Gómez Ortigoza: En El Cabello Está Nuestra Intuición
¿Con qué parte de tu cuerpo te llevas mejor?La parte de mi cuerpo que más adoro es mi boca. A través de ella hablo, como, beso, sonrío, canto, hablo, comunico, me expreso. Pero también a través de ella puedo herir llevada por los impulsos, puedo contar lo que no quiero o para lo que no estoy lista, puedo comer lo que no me gusta, puedo vomitar, escupir…Precisamente la invitada de hoy ha encontrado en una parte de su cuerpo ( que no es la boca) la vía de escape de sus emociones y de su arte.Con ella quiero que aprendamos a relacionarnos en un plano más íntimo, más consciente y con mayor intención sobre lo que somos y proyectamos al mundo. ¿Me acompañas?Este episodio te va a encantar. Marcas de tiempo[03:52] Esta boca mía[10:31] El trenzado y su historia[17:55] Mi cabello y mis hijos[23:00] La prioridad de tu día[33:00] Hagamos las paces con el cabello Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――
Ep081- Es Hora De Quitarte El Chip
Salirnos de la norma, romper con estereotipos, no hacerle el juego al cliché; dejar de ser ese ser programado que esperan que seamos, desde la familia, desde el trabajo, desde la pareja, desde la sociedad, desde nuestro yo complaciente con el mundo. Eso es quitarnos el chip, hermana.Y es lo que quiero que, al menos, comprendamos con este episodio. Aunque crecer duele, y duele autoanalizarnos, reconocernos, proyectarnos, elegir, madurar, perdonar, dejar ir, andar por donde no sabíamos que se podía, llevarnos por los instintos, por lo que nos hace sentir bien, nadar contra corriente es la única manera de ser fieles a lo que somos y sanar completamente. Marcas de tiempo[01:45] ¿Qué es quitarnos el chip?[04:50] El privilegio de vivir algo diferente[09:10] ¡Cómo duele ir contra corriente![11:20] Desactiva tu chip Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――