¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Estas Rica

Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Más que urgencias y emergencias

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Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/

The Rich Roll Podcast

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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Cómo llenarme de energía en la mañana? - Día 97 Año 2

February 21, 2022 7:25 39.59 MB Downloads: 0

Hoy te compartimos los mejores tips y consejos para llenarte de energía en las mañanas.En este episodio hablamos de:La importancia del descansoCómo conectar con el cuerpo en la mañanaEvitar el cansancio en las mañanasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuidar eso que amas - Día 96 Año 2

February 18, 2022 5:43 30.49 MB Downloads: 0

Hoy te invitamos a que cuides las cosas que amas y que les des prioridad en tu vida.En este episodio hablamos de:Procurar a la gente que amamosHacer espacio en tu vida para tus pasionesApreciar los pequeños momentosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Atracción o enamoramiento? - Día 95 Año 2

February 17, 2022 5:37 30.0 MB Downloads: 0

Hoy identificamos cuáles son las diferencias entre atracción y enamoramiento para poder entender qué es lo que realmente sentimos y poder actuar en consecuencia.En este episodio hablamos de:Responsabilidad emocionalPonerle nombre a eso que sientoCómo surge el amorSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué siento celos? - Día 94 Año 2

February 16, 2022 5:41 30.38 MB Downloads: 0

Hoy te ayudamos a entender los celos como una emoción y te damos herramientas para que puedas relacionarte con ellos de forma saludable.En este episodio hablamos de:Por qué sentimos celosLas heridas que muestran los celosCómo canalizar los celos de forma saludableSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amores no correspondidos - Día 93 Año 2

February 15, 2022 5:32 29.57 MB Downloads: 0

Hoy buscamos formas de sanar nuestro corazón después de tener un amor no correspondido.En este episodio hablamos de:Relaciones en pareja mutuasCómo manejar el rechazoElegir a nuestra parejaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te mereces un amor bonito - Día 92 Año 2

February 14, 2022 5:46 30.83 MB Downloads: 0

Hoy te recordamos que te mereces un amor bonito, real y mutuo.En este episodio hablamos de:Recordar tu valor personalCómo elegir las personas a las que invitas a tu vidaSaber qué esperas y qué das en una relaciónSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tu cuerpo refleja lo que sientes - Día 91 Año 2

February 11, 2022 6:30 34.69 MB Downloads: 0

Hoy te ayudamos a conectar con tu cuerpo para identificar cómo se siente y ayudarle a canalizar las emociones que se presenten.En este episodio hablamos de:Cómo se conectan cuerpo y menteEnfermedades psicosomáticasEjercicios de conexión con tu cuerpoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hacer las paces con el dolor - Día 90 Año 2

February 10, 2022 5:21 28.53 MB Downloads: 0

Hoy intentamos entender el origen de nuestro sufrimiento y te damos herramientas para lidiar con él.En este episodio hablamos de:Dejar de huirle al sufrimientoHacer las paces con el dolorCómo transitar los momentos difícilesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué hago con la culpa? - Día 89 Año 2

February 09, 2022 5:59 31.93 MB Downloads: 0

Hoy exploramos una de las emociones más complicadas: la culpa, y buscamos formas de impedir que nos domine.En este episodio hablamos de:Por qué sentimos culpaEntender el objetivo de la culpaCómo dar el salto de la culpa a la responsabilidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aprendiendo a navegar la incertidumbre - Día 88 Año 2

February 08, 2022 6:22 34.0 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de cómo aprender a soltar el control y afrontar lo desconocido, haciendo las paces con la incertidumbre.En este episodio hablamos de:Cómo el cambio es algo inevitableCómo hacerle frente a las sorpresas de la vidaEstrategias para navegar la incertidumbre sin vivir con ansiedadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Existen las emociones negativas? - Día 87 Año 2

February 07, 2022 5:58 31.85 MB Downloads: 0

Hoy cuestionamos la idea de que haya emociones positivas y negativas, y buscamos formas de procesar las emociones de forma saludable.En este episodio hablamos de:Emociones placenteras y no placenterasEl propósito de nuestras emocionesGestión e inteligencia emocionalSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No tiene nada de malo ser una persona emocional - Día 86 Año 2

February 04, 2022 5:32 29.54 MB Downloads: 0

Hoy buscamos hacer las paces con nuestro mundo emocional para poder sentir y procesar mejor nuestras emociones.En este episodio hablamos de:Nuestra parte emocional y nuestra parte racionalDarnos permiso de sentir nuestras emocionesAceptar que ser una persona emocional no me hace débilSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lidiando con mi inseguridad - Día 85 Año 2

February 03, 2022 5:36 29.95 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de las razones por las que a veces podemos sentir inseguridad y cómo podemos aprender a manejarlas. En este episodio hablamos de:La seguridad en nosotros mismosEl poder de la autoconfianzaCómo dejamos que nos afecte lo que digan o hagan los demásSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bloquear la negatividad ajena - Día 84 Año 2

February 02, 2022 5:25 28.92 MB Downloads: 0

Hoy te damos herramientas para evitar que la negatividad de otras personas tenga un efecto sobre nosotros.En este episodio hablamos de:La forma en que vemos la vidaCómo verle el lado amable a la vidaCuidar el entorno en el que nos desarrollamosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es importante para ti? - Día 83 Año 2

February 01, 2022 5:01 26.78 MB Downloads: 0

Hoy haremos consciencia sobre esas cosas que son realmente importantes para ti y cómo puedes darles prioridad en tu vida.En este episodio hablamos de:Conectar con tus valores e interesesDarle importancia a lo que te llenaTener tus prioridades claras y en ordenSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.