¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Estas Rica

Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Más que urgencias y emergencias

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Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/

The Rich Roll Podcast

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A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ser auténticamente tú - Día 82 Año 2

January 31, 2022 6:30 34.74 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de cómo podemos quitarnos las máscaras y bajar los muros que ponemos para protegernos del mundo, y poder ser quienes somos en verdad.En este episodio hablamos de:Mecanismos de defensa  al relacionarnos con otras personasEl miedo que le tenemos a la vulnerabilidadCómo poner en práctica la autenticidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo dejar de abrumarme? - Día 81 Año 2

January 28, 2022 4:53 26.06 MB Downloads: 0

Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades.En este episodio hablamos de:Por qué nos agobiamos tanto hoy en díaCómo poner límitesTécnicas para tener más claridad mentalSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Haz de tu salud mental una prioridad - Día 80 Año 2

January 27, 2022 5:50 31.13 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de por qué hay que hacer de nuestra salud mental una prioridad y buscamos formas de hacerlo.En este episodio hablamos de:El poder de conocernos de verdadCómo conectar con nosotros y checar que estamos bienCómo manejar momentos de crisisSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Equilibrio en momentos complicados - Día 79 Año 2

January 26, 2022 5:47 30.88 MB Downloads: 0

Hoy buscamos formas de regresar a nuestro centro y estar en equilibrio cuando pasamos por momentos difíciles.En este episodio hablamos de:Cómo manejar el caosTécnicas para recuperar el equilibrio en nuestra vidaLa importancia de conocernos para transitar la inestabilidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Minimalismo mental - Día 78 Año 2

January 25, 2022 6:46 36.11 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos cómo hacerlo.En este episodio hablamos de:Cómo priorizar nuestros pensamientosLa importancia de limpiar nuestra menteCuidar los estímulos que recibe nuestra menteSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 77 Año 2

January 24, 2022 4:50 25.82 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros días llenos de vida.En este episodio hablamos de:Cómo gestionar nuestra energíaQué hacer en las noches para descansar mejorCómo activarnos y llenarnos de energíaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El lado alegre de la vida - Día 76 Año 2

January 21, 2022 5:08 41.06 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de cómo el sentido del humor nos puede cambiar por completo la vida.En este episodio hablamos de:Dejar de tomarnos la vida tan en serioAprender a reírnos de nosotros mismosUsar el humor como herramienta para superar los momentos difícilesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Volver a sentir entusiasmo - Día 75 Año 2

January 20, 2022 5:48 31.0 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños.En este episodio hablamos de:Cómo motivarnos a salir de la cama todos los díasEl impulso que necesitamos para perseguir nuestras metasCómo despertar el ánimo en nuestro día a díaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los días difíciles no duran para siempre - Día 74 Año 2

January 19, 2022 6:20 33.82 MB Downloads: 0

Hoy recordamos que todo en la vida es pasajero y que hay que dejar de vivir con prisa.En este episodio hablamos de:Que nada es para siempreLa importancia de tener pacienciaCómo dejarnos atravesar el dolor con calmaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aprendiendo a ser resiliente - Día 73 Año 2

January 18, 2022 5:29 29.31 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de la resiliencia y buscamos formas de desarrollarla y ponerla en práctica.En este episodio hablamos de:Cómo sobrevivir a los momentos difíciles de la vidaLos aprendizajes que trae consigo el dolorCómo salir más fuertes de la adversidadSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Saber irte a tiempo - Día 72 Año 2

January 17, 2022 5:56 31.66 MB Downloads: 0

Hoy buscamos cuáles son esos lugares en los que no pudimos crecer y evolucionar para elegir no volver a ellos.En este episodio hablamos de:Los lugares en los que fuimos felicesLos momentos de la vida que queremos dejar atrásCómo crecer a partir de los momentos difícilesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La felicidad es una elección diaria - Día 71 Año 2

January 14, 2022 6:11 33.02 MB Downloads: 0

Hoy hablamos de la felicidad, de cómo podemos elegirla y volver a ella todos los días.En este episodio hablamos de:Algunos mitos de la felicidadCómo cambiar la actitud con la que hacemos frente a la vidaNo permitir que nuestra felicidad dependa de factores externosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Celebra quién eres - Día 70 Año 2

January 13, 2022 6:06 32.54 MB Downloads: 0

Hoy te invitamos a que te tomes un tiempo para verte al espejo y celebrar todas las cosas increíbles que eres.En este episodio hablamos de:Cómo darnos amor propioAceptarnos como somos y hacer las paces con lo que no nos gusta de nosotrosEnfocarnos en las partes de nosotros que más nos gustanSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ábrete a las sorpresas de la vida - Día 69 Año 2

January 12, 2022 5:10 27.64 MB Downloads: 0

Hoy elegimos confiar en que a veces la vida nos tiene planeadas cosas mejores a las que nosotros esperábamos.En este episodio hablamos de:Soltar las expectativas de lo que queremos en la vidaAdaptarnos a las circunstancias de la vidaConfiar en que la vida nos tiene preparadas cosas increíblesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Instagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Un paso a la vez - Día 68 Año 2

January 11, 2022 5:08 27.42 MB Downloads: 0

Hoy te queremos recordar que está bien quererte comer al mundo, pero lo puedes hacer con calma y un paso a la vez.En este episodio hablamos de:Darnos permiso de soñar y plantearnos nuevas metasTomarnos el tiempo necesario para alcanzar nuestros objetivosNo exigirte tanto y celebrar tus pequeños logrosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.