
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Más que urgencias y emergencias
Podcast sobre salud, urgencias y emergencias y más: reflexiones, entrevistas, recomendaciones de blogs, APP, libros, podcast, webs, etc.Las notas del episodio aquí: https://www.urgenciasyemergen.com/podcastmasqueurgenciasyemergencias/

The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
El arte de un buen consejo - Día 52 Año 2
Hoy hablamos de lo delicado que puede llegar a ser dar consejos y opinar sobre la vida de otras personas.Para ello hablamos de:Aprender a escuchar cuando alguien nos cuenta algoAprender a acompañar a nuestra gente en sus momentos complicadosCómo dar un consejo asertivo cuando se nos pideSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No te tomes las cosas personales - Día 51 Año 2
Hoy recordamos que las cosas nunca son tan personales como parece y buscamos explicarnos la vida desde un lugar distinto.En este episodio hablamos de:Comunicación asertiva con quienes nos rodeanDarle a las palabras la importancia que merecenCómo interpretar lo que alguien más nos diceSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Quererte es...decir lo que sientes - Día 50 Año 2
Hoy buscamos la fuerza para expresar lo que sentimos y no guardarnos nada.En este episodio hablamos de:Cómo sacar todo lo que llevamos dentroExpresar lo que sentimos y pensamosAbrir canales de comunicación con nuestros seres queridosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Quererte es...dejar de exigirte tanto - Día 49 Año 2
Hoy hablamos de por qué la autoexigencia no es tan eficiente como pensamos y buscamos formas de tenernos más paciencia y compasión.Te damos tips para:Poner en práctica la autocompasiónPerderle el miedo a equivocarnos Dejar de competir con las demás personasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Quererte es...ponerte como prioridad - Día 48 Año 2
Hoy hablamos de lo importante que es priorizar tus necesidades y ponerte a ti antes que a otras personas.Para ello hablamos de:Redirigir tu atención a ti y a tus necesidadesRecordar qué es lo más importante para tiRecordar que el amor propio no es igual a egoísmoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcastYouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Quererte es...tomar las decisiones difíciles - Día 47 Año 2
Hoy hablamos de esas decisiones que son tan difíciles de tomar, pero que nos acercan a la vida que nos merecemos.En este episodio hablamos de:Cómo tomar decisiones con seguridadTomar el control de nuestra vidaLa importancia de serte fiel y respetar tu esenciaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Quererte es...tenerte paciencia - Día 46 Año 2
Hoy hablamos de cómo tenernos paciencia y permitirnos ir por la vida a nuestro propio ritmo.En este episodio te damos tips para:Poner en práctica la paciencia con otras personas y contigoNo ser tan autoexigentes y no tener expectativas tan altasAceptar que hay subidas y bajadas y eso está bienSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tu mejor forma de descanso - Día 45 Año 2
Hoy hablamos de los 7 tipos de descanso que existen y buscamos cuál es el que más necesitas en este momento.Hablamos de:Descanso físico, emocional, sensorial, mental, social, creativo y espiritualCómo podemos descansar realmenteTips de descanso y las mejores herramientas para recargar energíasSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tu vida no tiene que verse como la de nadie más - Día 44 Año 2
Hoy recordaremos que tu vida no tiene que seguir las reglas de nadie más, sólo las tuyas.En este episodio te recordamos que:Tienes el poder de tomar tus propias decisionesNo hay una sola forma de hacer las cosasPuedes crear tu propio caminoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Eres persona matutina o nocturna? - Día 43 Año 2
Hoy hablamos de los tipos de persona que existen a partir de sus niveles de energía y te ayudaremos a encontrar el tuyo.En este episodio encontrarás:Cuatro tipos de cronotipos de acuerdo a tus niveles de energíaDiferentes cuerpos y estilos de vidaCómo tener una vida que responda a tus necesidadesSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué hago si tener una rutina no es lo mío? - Día 42 Año 2
Hoy hablamos de qué puedes hacer para tener una vida estructurada sin tener que recurrir a una rutina fija.Para ello hablamos de:El poder de tener una rutina en nuestra vida diariaCómo hacer para organizar mejor nuestros pendientes sin una rutina fijaCómo soltar las expectativas y el perfeccionismoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué hábitos me hacen sentido? - Día 41 Año 2
Hoy analizamos cuáles son esos hábitos que realmente nos suman y cuáles no son para nosotros.Para ello hablamos de:Cómo adoptar nuevos hábitosCrear rutinas que nos ayuden a organizarnos mejorEntender qué nos hace sentido y qué noSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastInstagram @despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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