Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества: ads.mitskevich@gmail.com
Similar Podcasts
Estas Rica
Además de gritarte que estas rica 24/7, Danielita se toma enserio eso de hacer que lo veas. Consejos, amor propio, relaciones, y una buena dosis de BLOQUÉALO en modo rockstar. Te lo digo en modo "bbita date cuenta" mientras termino la carrera de psicología. Estas rica mi vida, y llegó el momento de verlo. Sígueme en Instagram mi amorcito, para contenido de la vida de Danielita @danisayanSigue al Podcast en Instagram para reflexiones de los episodios, sneak peaks y mucho más! @estasricapodcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Cuida Tu Mente
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
«Инфаркт не приходит внезапно»: как мы игнорируем свое состояние и что с этим делать
Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;– С чего начать системную заботу в своем здоровье. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Под звон бокалов: как проходит праздник в семье алкоголиков
В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.Вы узнаете: – Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;– Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте;– Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Почему врачи не умеют эмпатично разговаривать? Говорим с врачом-эндокринологом Ксенией Соловьевой
Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic. В этом выпуске мы обсудили: – Как учат психологии в медицинских университетах;– Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов;– Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Ради чего жить? История Евгении Таран о поиске смысла на четвертой стадии рака
Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//YoucanlivenowВ этом выпуске мы обсудили: – Почему людям так сложно проживать горевание;– Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного;– Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости
В этом выпуске Елена рассказала:– Зачем нам чувствовать разочарование;– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMACПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?
В этом выпуске Елена рассказала:– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?
В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику;– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;– Как сохранить свою идентичность.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы и терапия – говорим с Соней Хильковой
Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как восстановить отношения со спортом: моя история и рекомендации
В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;– Почему важно формировать добрые отношения с телом;– Практические советы для внедрения активности в рутину. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PQzkSДействителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFJeuU1eПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
«Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о жизни с животными с Дашей Июньской
Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlinВ этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первых заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPrРеклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsEПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как питомцы лечат душу: научные данные и личный опыт психолога
В этом выпуске вы узнаете:– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе
В этом выпуске вы узнаете:– Почему диагноз СДВГ стал трендом;– Какие мифы об СДВГ существуют;– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. Партнер выпуска – Сервис готовых рационов Grow Food. С Grow Food вы сможете питаться сбалансированно, не затрачивая время на приготовление пищи и подсчет калорий. Сервис обновил меню и теперь в нем более 400 блюд и до 165 гр белка в день!Выбирайте свою цель питания, персонализируйте меню и используйте наш промокод "ВАЖНО" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со ВСЕМИ сезонными предложениями на сайте: https://clck.ru/3PBWhSДействителен для новых и вернувшихся клиентов (клиенты, не получавшие доставки товара в течение 28 дней до нового заказа) и не суммируется с другими промокодами продавца.Реклама. ООО «ГФ Трейд», ИНН 7811715411, erid: 2W5zFHWEhsvНаш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
«Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?
В этом выпуске вы узнаете:– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;– Что делать, если вы чувствуете истощение.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
«Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими
Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talkВ этом выпуске мы обсудили: – Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как психология и литература помогают понимать себя и мир
Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_mВ этом выпуске мы обсудили: – как Мария выбрала свой профессиональный путь; – какую роль в обучении играет педагог; – почему читать классику все еще актуально.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!