kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que nos permiten entender el mundo cada día un poco mejor.
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En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ты – это важно
Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:
ads.mitskevich@gmail.com
Cuida Tu Mente
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
#251 El lado oscuro (I): el teatro de la vida y los juegos de poder
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/251-el-lado-oscuro-i-el-teatro-de-la-vida-y-los-juegos-de-poder/Te entregan una caja con un botón.Si lo pulsas, te dan una enorme cantidad de dinero pero muere una persona completamente desconocida, de la que no has oído hablar jamás y sobre la que nunca sabrás nada. Si no pulsas el botón no sucede nada.¿Qué harías? ¿Lo pulsarías?Esta premisa es el punto de partida de un estupendo relato de Richard Matheson, el autor de Soy Leyenda o El Increíble Hombre Menguante.Y, sí, ya sé que de entrada ninguno lo haríamos. Pero lo cierto es que somos más fáciles de corromper de lo que imaginamos.Piensa que la cantidad que te dieran fuesen 10.000€. ¿Cuál sería tu respuesta? ¿Y si fueran 100.000? ¿Y un millón? ¿Y 100 millones? ¿Y 1000 millones?Podría seguir aumentando las cifras y tal vez no cambiaras nunca tu respuesta, puede que ni dudaras. Pero hace muchos años aprendí de una maravillosa película argentina llamada Nueve Reinas que normalmente lo que falta no es gente dispuesta a hacer cosas, sino dinero para convencerla.Si pudieras obtener exactamente lo que quieres —dinero, estatus, amor, obediencia— y nadie, absolutamente nadie, pudiese enterarse jamás de los métodos que has usado… ¿dónde estarían tus líneas rojas?Antes de que respondas, recuerda: todos creemos ser los buenos. Incluso los malos lo creen.Quiero pensar que para la mayoría de nosotros, ni la violencia ni el asesinato son opciones. Que tampoco lo son el abuso, físico o psicológico. Pero, si somos sinceros, las líneas se vuelven peligrosamente borrosas cuando entramos en el terreno de la mentira, del engaño o de la manipulación. Y, si no, pregúntate: ¿cuántas veces te has comportado como no eres para agradar a alguien? ¿Es eso malvado?Cuanto mayor es la distancia que percibimos entre nuestros actos y sus efectos negativos, más sencillo nos es mirar para otro lado. Y, a la vez, cuanto mayor es la recompensa que esperamos, más nos domina el deseo.No te preocupes: este capítulo no te volverá una mala persona.Como mucho te hará reconocer lo que ya eras capaz de hacer… pero fingías no saber.🙌 Patrocinador del capítulo: Creatina y Proteína de BeLevels Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#250 Sobreviviendo a la abundancia
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/250-sobreviviendo-a-la-abundancia/Piensa por un momento en el mundo que nos rodea.Tenemos acceso a más conocimiento del que jamás tuvo Aristóteles, a más mapas que Magallanes, a más música que Mozart… y a más entretenimiento que todos los emperadores romanos juntosY, bueno, que la mayoría de nosotros no seamos mejores filósofos, navegantes o músicos que esas grandes figuras es normal… pero que nos aburramos, que no sepamos qué hacer con nuestro tiempo o que sintamos permanentemente que nos falta algo es un poquito más paradójico. Vivimos rodeados de abundancia, a niveles que ninguna generación anterior pudo imaginar. Somos absolutos privilegiados, sí, pero a la vez nos cuesta lidiar con esta infinidad de opciones y con la permanente insatisfacción de que tan pronto como logramos algo que queríamos, aparezca el siguiente deseo.Desde esta perspectiva el futuro puede ser a la vez una bendición y una maldición. Porque si creemos lo que algunos dicen, tal vez logremos una abundancia casi absoluta. Quizás tengamos fuentes de energía prácticamente ilimitada a la vuelta de la esquina. Inteligencias artificiales que resuelvan todos nuestros problemas y robots que hagan todos los trabajos posibles. Puede que acabemos con la pobreza, con la crisis climática, con las enfermedades o incluso con el envejecimiento. Quién sabe, a lo mejor llegamos a vivir casi para siempre en un mundo repleto de cualquier cosa que podamos desear. Y puede que al final de ese camino no haya un paraíso, sino la insatisfacción más absoluta.Y, sí. El de hoy va a ser uno de esos capítulos raros de ideas contradictorias. Pero, como diría alguien que yo me sé… haber elegido Telecinco.🙌 Patrocinador del capítulo: Creatina y Proteína de BeLevels Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Q&A16: Felicidad y tiempo libre, concentración, aguas rarunas, metaholobiontes y baños de bosque
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/qampa16-felicidad-y-tiempo-libre-concentracion-aguas-rarunas-metaholobiontes-y-banos-de-bosque/¡Primer capítulo de preguntas y respuestas de esta temporada! Y a lo tonto llevaba tiempo sin hacer uno. En parte porque soy un desastre, pero también porque andáis algo menos activos enviando vuestras preguntas. (No es que me esté quejando, a ver si ahora va a venir un aluvión) Pero hoy tenemos una mezcla de lo más variada: hablamos de felicidad y de tiempo libre, de aguas rarunas, de concentración, de holobiontes y de nuestra conexión con la naturaleza. Casi nada 🙌 Patrocinador del capítulo: Creatina y Proteína de BeLevels Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#249 Lo que nos queda por vivir
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/249-lo-que-nos-queda-por-vivir/Uno de los ejercicios más desafiantes que he hecho en toda mi vida parece una tontería: dibujar 90 filas de 52 cuadrados en una hoja, de manera que cada cuadrado sea una semana en la vida, desde los 0 años hasta los 90. Y pintar, sobre esos cuadrados, los años de mi infancia, los que pasé en la universidad, lo que llevo trabajando y lo que me queda hasta lo que debería ser mi jubilación. Marcar, también, los lugares en los que he vivido y los momentos importantes como mi boda, el nacimiento de mi hija o la muerte de mi padre; o la distancia que me queda hasta que yo alcance, precisamente la edad a la que él murió o hasta que mi hija llegue a los 18 años o mi madre a los 90.Y es que ver así tu vida, resumida en una hoja con un puñado de cuadraditos lo suficientemente numerosos como para sentir que tienes muchos, pero también lo suficientemente escasos como para pensar que más te vale no desperdiciarlos es toda una cura de humildad. Es también una invitación a reflexionar sobre las cosas que merecen o no la pena. Y además es un ejercicio que encierra una pregunta dolorosa: ¿cuántas oportunidades te quedan? A esa pregunta, a las inevitables despedidas que la acompañan y a lo bueno que aún nos espera, vamos a dedicar el capítulo de hoy. 🙌 Patrocinador del capítulo: Creatina y Proteína de BeLevels Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#248 Sergio Parra: Pulpos, piratas y una realidad infinita
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/248-sergio-parra-pulpos-sabios-democracias-piratas-y-una-realidad-infinita/A ver cómo resumo yo la entrevista de hoy, porque creo que en ninguna hasta ahora pasamos por tantos temas tan distintos. Hablamos de El Club de la Lucha, del sistema educativo, de influencers, de sabiduría, de política, de piratería, de China, de la moral y de la esperanza. Porque en este capítulo entrevisto a Sergio Parra, que lleva toda su vida escribiendo casi compulsivamente hasta acabar dedicándose a la divulgación científica. Como bromeamos en nuestra charla, se ha escrito, así a ojo, medio internet, más o menos. Además de innumerables libros, algunos con su nombre y muchos en nombre de otros —algo de lo que también hablamos en la entrevista. Sinceramente, me quedé con ganas de profundizar más en todos los temas que tratamos, pero a la vez sospecho que Sergio y yo compartimos una característica. Porque él se define a veces como un picaflor y yo tengo tendencia a saltar de un tema a otro e irme por la tangente. Así que era casi inevitable que sucediera esto. Pero lo bueno es que se nos quedaron numerosos hilos de los que tirar para el futuro.🙌 Patrocinador del capítulo: Creatina y Proteína de BeLevels Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#247 El mundo que ignoramos: presencia, concentración y atención
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/247-el-mundo-que-ignoramos-presencia-concentracion-y-atencion/En los años 80, una especie de pájaro autóctona de Hawaii, el Moho Braccatus, estaba al borde de la extinción, aunque había una pequeña esperanza: quedaban dos especímenes, un macho y una hembra.Pero en 1982 un huracán mató a la hembra. Entonces alguien grabó el que para mucha gente es el sonido más triste del mundo: el macho llamándola en la época de apareamiento, sin saber que era el último de su especie y que ya nadie respondería a su canto. Es una grabación conmovedora. Pero seamos sinceros: si no nos lo dicen, si no nos obligan a prestar atención, jamás nos habríamos dado cuenta.La historia de este pájaro me recuerda a otra que se hizo bastante viral hace ya unos cuantos años.En 2007, el violinista Joshua Bell, uno de los mejores del mundo, se hizo pasar por un músico callejero y tocó durante 43 minutos en una estación de metro de la ciudad de Washington.Llevaba un Stradivarius de tres millones y medio de dólares e interpretó piezas de Bach y Schubert, algunas de las composiciones más bellas nunca escritas. Y lo hizo como siempre: con la misma técnica, la misma pasión y el mismo talento con el que había llenado teatros muchas otras veces.Más de mil personas pasaron delante de él. Únicamente siete se detuvieron a escucharle unos pocos segundos. Y sólo una lo reconoció. En total recaudó 32 dólares y 17 centavos.Habitualmente, la gente pagaba cientos de dólares por sus conciertos; pero ese día consiguió más o menos lo que cualquier otro músico callejero.Pero si él era el mismo al que aplaudían multitudes y la música también era la misma. ¿Qué había fallado? O dicho de otro modo:¿Cuántas cosas extraordinarias pasan a nuestro alrededor sin que seamos conscientes?Dos cosas importantes: Vota por kaizen y nada que ganar en los premios ivoox 🙏Vente a la próxima grabación en directo en Barcelona, el día 22 de octubre. Aquí las entradas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#246 Fuerzas imparables, objetos inamovibles
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/246-fuerzas-imparables-objetos-inamovibles/Imagina que vives en un pequeño pueblo gallego, rodeado de montañas, frío y silencios espesos. No es el típico paisaje idílico de postal: es un lugar duro, donde las posibilidades son cada vez más escasas. Y un día llegan dos franceses, una pareja muy ecologista, que decide instalarse, rehabilitar casas abandonadas y plantar huertas. Hasta aquí, todo bien. Pero si has visto As Bestas, la peli de Rodrigo Sorogoyen, sabes que lo que empieza como un proyecto bucólico puede acabar convirtiéndose en un thriller rural.Antoine, el francés, es alguien que pase lo que pase, se niega a cambiar su proyecto de vida. Enfrente se encuentra con un pueblo y, sobre todo, unos hermanos que no lo quieren ahí porque lo sienten extranjero y porque lo ven como el único obstáculo para vender todas aquellas tierras a una empresa que quiere hacer un parque eólico.Hace unos meses As Bestas fue la peli elegida para uno de los encuentros de la comunidad kaizen. Y cuanto más la comentábamos, más me daba cuenta de que era un ejemplo casi perfecto de una paradoja que me encanta.As Bestas es en el fondo la historia de una fuerza imparable que se encuentra con un objeto inamovible. Y, ¿qué pasa cuando una fuerza imparable se encuentra con un objeto inamovible?A esa pregunta le vamos a dedicar todo el capítulo de hoy. Y sinceramente no sé dónde nos llevará, pero espero que sea interesante.Dos cosas importantes: Vota por kaizen y nada que ganar en los premios ivoox 🙏Vente a la próxima grabación en directo en Barcelona, el día 22 de octubre. Aquí las entradas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#245 Modelos mentales 23 — Literatura: Infiernos, El Quijote y Deadpool
📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/245-modelos-mentales-23-literatura-infiernos-el-quijote-y-deadpool/Volvemos a la carga con los modelos mentales y con este experimento que me ha dado por hacer tratando de encontrarlos en el mundo del arte.Y así en el primer capítulo de esta temporada exploramos el cine, buscando algunas ideas que extraer de él y que poder aplicar a otros ámbitos de nuestras vidas. Y hablamos del efecto Rashomon, de Kuleshov y hasta del show de Truman. Bueno, pues siguiendo esa misma línea hoy nos preguntamos: ¿qué modelos mentales podemos aprender de la literatura? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#244 Inteligencia (II): Las trampas de la inteligencia
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/244-inteligencia-ii-las-trampas-de-la-inteligencia/Probablemente hayas visto alguna vez ese meme de la campana de Gauss de la inteligencia. Ese en el que la gente muy lista y la gente muy tonta llegan a la misma conclusión rápidamente, mientras que el resto de nosotros nos comemos el coco con complicaciones innecesarias. Pero… ¿y si fuera al revés? ¿Y si muchas veces los más inteligentes acabaran comportándose como los menos inteligentes… para mal?Tendemos a pensar que la inteligencia es un atributo positivo. Cuanto más, mejor. Pero…¿Tiene un lado oscuro la inteligencia? ¿Puede hacernos menos eficaces? ¿Quizás volvernos arrogantes? ¿Puede aislarnos? ¿Puede paralizarnos y convertirnos en tristes nihilistas? E independientemente de todo eso...¿Determina la inteligencia nuestro éxito o nuestra felicidad en la vida?La respuesta corta a todas esas preguntas es «sí, pero no siempre». La respuesta larga es… el capítulo de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#243 Inteligencia (I): ¿Qué es la inteligencia?
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/243-inteligencia-i-que-es-la-inteligencia/Todos queremos ser inteligentes. O, por lo menos, parecerlo. Sólo así se explica que haya gente que suba un post a Linkedin con una foto leyendo a Kant mientras toman matcha en un coworking. Pero… ¿qué es la inteligencia? ¿Qué mide y qué no mide el cociente intelectual? ¿De qué depende que seamos más o menos inteligentes? A estas y a otras muchas preguntas responderemos en el capítulo de hoy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#242 Pablo Melchor: vidas que valen la pena
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/242-pablo-melchor-vidas-que-valen-la-pena/Hoy repite en el podcast alguien que pasó por aquí hace mucho tiempo, allá por el capítulo 127: Pablo Melchor. Y es que Pablo acaba de escribir un libro muy recomendable: Altruismo Racional. Un libro en el que habla de cómo podemos ayudar más y mejor y eso es algo de lo que sabe mucho, porque él es el fundador de Ayuda Efectiva, una fundación que aspira a lograr que sus donaciones tengan el máximo impacto positivo en el mundo. Dicho de otra manera: se dedican a poner racionalidad en un ámbito muy emocional y tratan las donaciones con el rigor con el que tratamos otras cosas en la vida, como nuestras inversiones, por ejemplo. A mí su labor me fascina. Tanto que hace ya unos años montamos el equipo de donación kaizen que, como cuento en el capítulo, se nos ha ido maravillosamente de las manos. En la propia conversación contamos cómo puedes unirte, si te apetece. Pero confieso que todo esto, siendo muy importante, es también una excusa para hacer algo que disfruto muchísimo: charlar con Pablo, de lo que sea. Porque es un perfil muy kaizen, un tipo enormemente inteligente e inquieto, que fue primero emprendedor y después buscó más significado en su vida ayudando a los demás. Todo un devorador de libros y una metralleta de ideas. Así que, inevitablemente, nos vamos de vez en cuando por las ramas… y bien a gusto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#241 El mito del individuo
📝 Notas y enlaces del capítulo aqui: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/241-el-mito-del-individuo/Tengo una mala noticia: tú no eres tú. Bueno, sí, eres tú, pero no sólo. Eres más que tú. Tanto que casi casi no eres nada. Y, además, no empiezas ni terminas donde tú crees.¿Te ha quedado claro? No, ya imagino que no. No lo he hecho muy bien. A ver:los humanos sentimos que nuestro cuerpo acaba donde termina nuestra piel, que es donde empieza el resto del mundo.Pensamos también que somos individuos, lo que significa que de alguna manera somos diferentes de los demás, todos y cada uno de nosotros. De hecho, tendemos a sentir sentir que somos únicos. Algo así como entes separados del resto. Que si acabáramos en una isla desierta seguiríamos siendo nosotros mismos sólo que con un peor corte de pelo.De alguna forma eso es lo que nos sucede ya como especie:En nuestro afán por conquistar el espacio, parece que todo el mundo asume que los humanos seguiríamos siendo humanos si colonizáramos otros planetas. Como si lo de estar en la Tierra fuese poco menos que una circunstancia pasajera.Pero… ¿y si todo esto no fuera verdad?¿Y si las fronteras entre nuestro cuerpo y el resto del mundo no fueran tan claras?¿Y si nuestra identidad no fuera algo propio y separado de los demás?¿Y si sólo podemos ser como somos en la Tierra?No sé cómo, pero de alguna forma a lo largo del verano he acabado preguntándome estas cosas raras… y las respuestas son más sorprendentes de lo que imaginaba. Eso sí, el de hoy es uno de esos capítulos. De los de agujetas neuronales, quiero decir. Yo he avisado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#240 Modelos Mentales 22: Cine — Rashomon, Kuleshov y otros chicos del montón
📝 Notas completas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/240-modelos-mentales-22-cine-rashomon-kuleshov-y-otros-chicos-del-monton/Empezamos la temporada con una de las series más queridas de este podcast: los modelos mentales. A lo tonto, llevamos 21 capítulos sobre el tema. Y, claro, 21 capítulos dan para mucho. Hemos hablado de modelos mentales nacidos en la economía, la biología, la física, las matemáticas, la ingeniería, el mundo militar, la filosofía y hasta la política —incluso ahí hay cosas que aprender. Llegados a este punto, la verdad es que cada vez me estaba costando más escribir nuevos capítulos sobre el tema, uno se va quedando sin cosas que contar… hasta que este verano tuve una idea. Una idea un poco loca: ¿Y si tratamos de buscar modelos mentales en el mundo del arte? Y como se me ocurrió viendo una película, la pregunta de hoy es…¿Qué modelos mentales podemos aprender del cine? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Muy pronto... kaizen T08
Siempre digo que el podcast cumple una función casi terapéutica para mí. Pues, después de estas vacaciones, más aún. Y es que la depresión postvacacional es mucho menor si hay kaizen :) ✉️ Suscríbete a la newsletter de kaizen❤️ ¿Te gusta kaizen? Apoya el podcast uniéndote a la Comunidad y accede a contenidos y ventajas exclusivas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#239 Decrecionismo vs aceleracionismo: economías donut, remedios y venenos — FIN DE TEMPORADA
📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/239-decrecionismo-vs-aceleracionismo-economias-donut-remedios-y-venenos/Último capítulo de esta séptima temporada de kaizen. El podcast y yo nos tomaremos un necesario descanso de un par de meses, más o menos, hasta la vuelta del verano. Y vamos a terminar rematando nuestra miniserie sobre la tensión que hay entre quienes quieren seguir acelerando el progreso humano, cueste lo que cueste, y quienes proponen que frenemos, paremos o incluso retrocedamos un poco para asegurarnos de que no nos vamos al carajo junto a nuestro querido planeta.Tras hablar en el capítulo anterior de los argumentos y los riesgos de ver el mundo como la canción aquella de Estopa de «Acelera un poco más, porque me quedo tonto y vamos muy lentos» hoy nos asomamos a la perspectiva contraria. La de quienes proponen una idea que a veces suena radical: que quizás no necesitemos llenar nuestras vidas de cosas, sino vaciarlas de presiones que consideran absurdas. Reducir la jornada laboral, repensar las ciudades para que sean para los humanos y no los coches, formas de agricultura regenerativa y energías renovables.O, dicho de otra manera, la de no ver el «decrecimiento» económico como un fracaso, sino como una forma de madurar como civilización. Y es que hay quien piensa que debemos dejar de ser adolescentes acelerados que arrasan con todo y convertirnos en adultos que entienden que los límites no son cárceles, sino las reglas del juego.🙌 Patrocinador del capítulo: Chill Mood y Triple Magnesio de BeLevels ✉️ Suscríbete a la newsletter de kaizen aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/newsletter❤️ ¿Te gusta kaizen? Apoya el podcast uniéndote a la Comunidad y accede a contenidos y ventajas exclusivas: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/comunidad-kaizen/