Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества: ads.mitskevich@gmail.com
Как интерес влияет на здоровое самоотношение?
Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе ⁃ Про то, чем будет наполнен 4 сезон подкастаУже сегодня клуб «Ты – это важно» начал свою работу. Внутри вас ждут: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыВыбрать свой тариф и вступить в теплое сообщество можно по ссылке: https://importantmental.ru/психологический-клуб/Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем?
В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Что такое инстинкты? ⁃ Почему у человека нет инстинктов? ⁃ Чем инстинкты отличаются от рефлексов и почему опасно путать эти понятия? Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыСтарт клуба – 28 ноября https://importantmental.ru/психологический-клуб/Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам
Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta, основательница благотворительного фонда «Клуб добряков»В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Помощь другим из ресурса ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Баланс и восстановление энергии ⁃ Разрешение себе быть любой Мы приглашаем вас вступить в клуб «Ты – это важно», где вы найдете: ⁃ Поддерживающее сообщество ⁃ Ежедневные упражнения ⁃ Полезные практические материалыСтарт клуба – 28 ноября https://importantmental.ru/психологический-клуб/(если у вас будут вопросы, связанные с оплатой и доступом, пишите на почту important.mental@gmail.com)Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию
Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание своих потребностей и языках любви. Источники, которые упоминаются в выпуске: https://ichooseyou.mave.digital/ep-3 — выпуск с Владом и его женой, Аней Звижинской, mindfulness-тренером и исполнительницей мантр https://t.me/ganeshabelly;https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTIzODkxNzI3NDYxMjg1?story_media_id=2846591363468716036&igshid=YmMyMTA2M2Y= — подробная информация о треугольнике Карпмана от психолога портала «Ты — это важно».Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, в нем мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен
Гость – Мария Сандлер, актриса и преподаватель школы ораторского мастерства «Глаголь» https://glagols.ruВ этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Желание одобрения со стороны родителей; ⁃ Проживание развода и донесение этой новости ребенку; ⁃ Изучение своих паттернов в личных отношениях. Партнер выпуска: ИнгосстрахПриглашаем вас посмотреть фильм «Уверенность внутри», снятый к 75-летию Ингосстраха, — про восходящую звезду автоспорта, которая на собственном опыте узнаёт, как обрести уверенность в себе.Смотрите по ссылке: https://new.ingos.ru/ref/5gESJOWZwTuaПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, где мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи;— Не будь здоровым;— Не будь близким;— Не делай.Партнер выпуска – Университет образовательной медицины.УОМ — это самый масштабный образовательный проект в России, где, при поддержке Российской Академии наук, готовят новое поколение специалистов помогающих профессий: нутрициологов, психотерапевтов, хелс-коучей, благодаря которым в России зарождается новая культура здоровья.Познакомиться с программой «Функциональная и клиническая нутрициология» можно по ссылке: https://bit.ly/3sCHuRU По промокоду LENA вы получите скидку 25% на оплату как отдельного модуля, так и всей программы обучения.Место, где вы можете найти поддерживающего психолога — портал "Ты – это важно": https://www.instagram.com/important_metalhttps://vk.com/important_mentalhttps://t.me/important_mentalПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я
Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFREABВ этом выпуске мы поговорим про: ⁃ то, как детство оставляет осадок на будущей семейной жизни; ⁃ принятие нарциссизма и работу с ним; ⁃ работу с зависимостями; ⁃ выстраивание отношений после знакомства с собой.Партнер выпуска – Университет образовательной медицины.УОМ — это самый масштабный образовательный проект в России, где, при поддержке Российской Академии наук, готовят новое поколение специалистов помогающих профессий: нутрициологов, психотерапевтов, хелс-коучей, благодаря которым в России зарождается новая культура здоровья.Познакомиться с программой «Функциональная и клиническая нутрициология» можно по ссылке: https://bit.ly/3FqsIWjПо промокоду LENA вы получите скидку 25% на оплату как отдельного модуля, так и всей программы обучения.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, где мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни
Сегодня вышла новая рубрика подкаста – история из зала. Виктория — одна из слушательниц «Ты — это важно». Ее история нетипична. И я этом выпуске мы поговорили:– о сложностях в процессе иммиграции;– о решении вернуться в Россию;– о тренинге о любви к себе;– и о том, каково это строить отношения с ребёнком, который тоже в психотерапии.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, где мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся
В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жиров и медленных углеводов, которые дают насыщение на долгое время.Для слушателей подкаста “Ты – это важно”, FitnesShock дает скидку 15% на свою продукцию по промокоду PODCAST. Ссылка на маркетплейсы и промокод будут в описании выпуска. Промокод действует в течении до 30 ноября. Сделать заказ можно по ссылке: https://clck.ru/32Cuj7 Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, где мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: – Не достигай успеха– Не будь самим собой– Не будь первым– Не принадлежиПартнер выпуска: VK Капсула Мини c Марусей – миниатюрная умная колонка с дисплеем и часами. Маруся разбудит любимой песней, поболтает, когда скучно, займет детей полезными играми или расскажет добрую сказку. Маруся поможет с домашними делами – она управляет системами умного дома более чем 40 производителей. Маруся с легкостью найдет аудиокнигу, рассчитает время в пути, и даже может позвонить и отправить сообщение вашим друзьям ВКонтакте и еще многое другое. И, конечно, вы можете попросить Марусю включить подкаст "Ты – это важно". А если вдруг прервете прослушивание, можно будет начать его с того же места. Заказать Капсулу Мини можно по ссылке: https://vk.cc/cga0Mv, а по промокоду “ВАЖНО” вы получите дополнительную скидку 5%. Промокод действителен до конца ноября.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. У портала появился телеграм-канал, где мы каждый день делимся полезной информацией https://t.me/important_mentalНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей
Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.communityВ этом выпуске мы поговорим про: — Страх подвести других — Важность адаптироваться в современном мире — Ценность поддержки близких Партнер выпуска – «Слово коже: диалоги с экспертами» - подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов. Мы привыкли воспринимать кожу как данность и редко задумываемся о ее особенностях и потребностях. Подписывайтесь на подкаст, чтобы узнать, как определить, что косметическое средство не работает, что такое акне и как с ним справиться, почему жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Ссылка на интересный выпуск «Связь женских гормонов и состояния кожи» https://music.yandex.ru/album/14353519/track/103363200?dir=desc&activeTab=aboutПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1
В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй;— Не думай;— Не будь ребёнком; — Не расти.Партнер выпуска: онлайн-школа PROschool для учеников с 1 по 8 класс, которая может заменить полностью очное-обучение или дополнить его: https://www.proschool-online.com/?utm_source=podcast&utm_medium=important Если вас заботят вопросы, как найти школу: - в котором моему ребенку будет хорошо? - где будут заботится не только о выученных уроках, но и о психологической атмосфере? - в которой привьют искренний интерес к учебе, не отбивая желания проявлять себя? Тогда я рекомендую вам записаться на бесплатный пробный урок. С вами свяжется куратор и на персональной онлайн-встрече покажет, как работает учебный портал, школа и ответит на все вопросы. Всё, что для этого понадобится — интернет.А по промокоду IMPORTANT вы получите скидку 10% на первый месяц обучения. Подарите своим детям безопасные и интересные годы школьного обучения.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт
Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про:- пережить ретравматизацию;- проработать обиды на маму;- научиться злиться и чувствовать здоровые границы.Приглашаем вас послушать пилотный выпуск нового подкаста «Я выбираю тебя» https://ichooseyou.mave.digital Это подкаст про теплые партнерские отношения, где мы будем исследовать вопрос: что общего между людьми, которые искренне выбирают друг друга? И из чего состоят здоровые отношения?Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства
Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:- Позитивном подкреплении работе до поздна- К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работа? Описание:Партнер выпуска – марка Vichy и средства коррекции менопаузального старения кожи NEOVADIOL, которые направлены на поддержание физиологического восстановления кожи в период пред- и постменопаузы: https://bit.ly/39TvCWh Все средства обновленной гаммы NEOVADIOL разделены на две линейки, которые точно отвечают потребностям женщин на разных этапах менопаузального периода:• Для ухода за кожей в период пред-менопаузы• Для ухода за кожей в период менопаузы и постменопаузыЛюбите себя и заботьтесь о себе в период менопаузы со средствами NEOVADIOL от Vichy.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери
Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigorВ этом выпуске мы говорим про:- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;- отношения с женой-партнером по бизнесу;- формирование теплых отношений с дочерью. Партнер выпуска – марка Vichy и интенсивный шампунь-уход против перхоти Dercos DS, который устраняет видимую перхоть и нормализует микробиом кожи головы.Заказать бесплатный стартер-кит DERCOS для борьбы с перхотью можно по ссылке: https://bit.ly/3yistZgDercos - это №1 выбор врачей-дерматологов, которые назначают его своим пациентам и пациенткам, столкнувшимся с проблемой перхоти. Средство клинически доказано и протестировано под дерматологическим контролем на чувствительной коже головы.Давайте себе добрую поддержку в моменты сбоя вашего организма. Подбирайте правильный уход вместе с VICHY.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental https://vk.com/important_mental, где вы можете найти себе теплого, поддерживающего психолога. Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!