Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер. Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни. А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой. Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества: ads.mitskevich@gmail.com
Similar Podcasts
Cuida Tu Mente
Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que nos permiten entender el mundo cada día un poco mejor.
Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь
В этом выпуске мы говорим о:- травмах поколений;- цикле абьюза;- и разводе после 30 лет совместной жизни;Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставляет радость вашим близким почти в 1000 городах по всему миру!А в преддверии 8 марта вам точно пригодится скидка 10% по промокоду IMPORTANT (действует до конца апреля)Переходите по ссылке и радуйте близких, ведь это действительно важно https://flowwow.com/s/IMPORTANTПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно
Сейчас мы проживаем очень непростые дни и страшные события. Именно поэтому я экстренно записала выпуск, в котором говорю о том:- Какие реакции бывают в стрессовых ситуациях?- Как поддержать себя в переживаниях?А также я делюсь 3 простыми техниками регуляции чувств.Портал с психологами «Ты — это важно»: https://instagram.com/important_mentalСсылка на пост с Техниками самопомощи: https://www.instagram.com/p/CZuOMgVA-PT/?utm_medium=copy_linkПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Ошибки мышления — часть 1
В этом выпуске мы говорим о следующих когнитивных искажениях: ⁃ черно-белое мышление; ⁃ чтение мыслей; ⁃ персонализация; ⁃ навешивание ярлыков; ⁃ туннельное восприятие.Портал с психологами «Ты — это важно»: @important_mentalПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой
Гость Влад Аганов @aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках; ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво давать поддержку при депрессии у близких.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть
В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни.Партнер выпуска PROSTO – приложение для медитации от Ирены Понарошку. В PROSTO вы найдете простые и эффективные медитации, которые легко интегрируются в ритм современной жизни. И помогут вам сделать ваш сон более крепким, а сознание - более спокойным и ясным. Стоимость подписки месячной подписки 379 рублей или меньше, при оплате 6 или 12 месяцев. Активируйте приложение в январе и получите 3 дня медитации без оплаты! А если вам покажется, что медитация — не ваше, вы сможете отменить подписку в течении этих дней без потерь! Ссылка на скачивание приложения: https://app.adjust.com/hxjvan9?adgroup=instagram&creative=promo-1 Ссылка на исследование о снижении уровня стресса с помощью медитаций: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395196/ Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич: @elens_wayИ на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mentalСайт Елены: https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни
Гость Мария Чеснокова @chesnok0va секс-блогерка, организаторка чувственных вечеринок NAZLO MAMEВ этом выпуске мы говорим о: ⁃ психотерапии, как пути постоянного улучшения жизни; ⁃ немоногамных отношениях; ⁃ ценности свободы и отношений с собой. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники
В этом выпуске мы говорим о том: - как подвести итоги года с заботой о своем состоянии; - какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь; - как восстановиться в новогодние праздники и отдохнуть без чувства вины. Партнер выпуска сервис доставки "Самокат". Слушателям “Ты - это важно” "Самокат" дарит скидку 15% на первый заказ по промокоду drug.Ссылка для скачивания приложения: https://vml8.adj.st/main?adj_t=ev4iotw Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии
Гость Аня Звижинская @annazvizh mindfulness и йога-тренер, исполнительница мантр.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ ожиданиях других людей; ⁃ формировании своего пути; ⁃ и чувстве счастья в моменте. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Эмоциональная усталость
В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно отлеживать свое эмоциональное состояние; - как понять, что вы ментально истощены; - что приводит нас к этому состоянию. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста.
Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение
Гость Роман Тарасенко @rutarasenko маркетолог, ютуб блогер.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ проживании горя и утраты; ⁃ разнице любви и уважения; ⁃ и многогранности чувств. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию
Гость Маша Янг @youngmasha блогерка, активистка.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ пользе депрессии; ⁃ полезных привычках для самоподдержки; ⁃ и любви к профессии блогер. Партнер выпуска Авиасейлс Короче. Подробности о городах и уникальных местах вы найдете в приложении Авиасейлс: https://aviasales.onelink.me/4159769142/tyetovazno Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и обида
В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Ольга Кравцова: про страхи, физическое насилие и абьюзивные отношения
Гость Ольга Кравцова @kkkrem, соавтор студии озвучки «Кубик в кубе»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ регрессе, как части развития; ⁃ сложности понимания чувств; ⁃ ценности называть вещи своими именами.Партнер выпуска сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imtАвиасейлс Ещё - сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, связанные с путешествиями. А слушателям подкаста Авиасейлс дарит промокод “тыэтоважно” на скидку 10% на Еще.Путешествуйте с удовольствием, экономьте с умом.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayНе забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?
В этом выпуске мы говорим о: - строении нашего мозга; - функциях эмоций; - важности сложных чувств. Партнер выпуска – сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё – сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, связанные с путешествиями. А слушателям подкаста Авиасейлс дарит промокод “тыэтоважно” на скидку 10% на Еще. Путешествуйте с удовольствием, экономьте с умом. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Аня Пинки: про спасательство отца, жертвенность и психоанализ
Гость Аня Пинки @pinky.sassafras, писательница.В этом выпуске мы говорим: - о чувстве обиды; - о Питере и Достоевском; - о любви к литературе и в сублимации в искусство.Партнер выпуска сервис Авиасейлс Ещё https://i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё – сервис, который поможет вам получать от 7 до 10% кэшбэка на карту за аренду отелей, автомобилей, покупку туристических страховок, туров и за другие траты, связанные с путешествиями. А слушателям подкаста Авиасейлс дарит промокод “тыэтоважно” на скидку 10% на Еще. Путешествуйте с удовольствием, экономьте с умом. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!