✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅ Te doy la bienvenida al fantástico mundo de la efectividad personal. Si sientes que puedes lograr más con menos; si crees que hay mucho por mejorar; si tú también piensas que los resultados no llegan por casualidad… estás en el sitio correcto. Efectividad | Eficacia | Eficiencia | Productividad | Desarrollo personal | Orden | Organización | Hábitos | Kaizen | Mejora continua | Minimalismo 🏠 Tienes un montón más de contenidos en mi casa: efectivida.es 🗣 Y si quieres estar al tanto de todas las novedades y formar parte de una comunidad donde se juntan más de 2.500 frikies de la efectividad, te invito a entrar al canal de Telegram: https://t.me/efectivida
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Daniel Habif mas motivación
Daniel Habif, es considerado uno de los mejores y más importantes oradores de habla hispana Cuenta con 26 años de experiencia en la industria de la comunicación, Ha compartido encuentros con Presidentes, Gobernadores, Premios Nobel, Líderes internacionales en Economía, Tecnología, Filosofía y Filantropía en todo el mundo.Su contenido digital ha logrado alcanzar a más a de 1 billón de personas.
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The Rich Roll Podcast
A master-class in personal and professional development, ultra-athlete, wellness evangelist and bestselling author Rich Roll delves deep with the world's brightest and most thought provoking thought leaders to educate, inspire and empower you to unleash your best, most authentic self. More at: https://richroll.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Cómo prepararse mentalmente
Cuando entrevistan a alguien que ha logrado una gran hazaña, suele decir algo parecido a esto: “Tuve que prepararme mucho física y mentalmente”. Estoy seguro de que es así. Y si le preguntaras a ese crack cómo se preparó físicamente, seguro que te podría detallar con todo lujo de detalles el plan de entrenamiento que siguió durante meses. Pero, ¿qué pasaría si le preguntas por cómo se preparó mentalmente? 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/como-prepararse-mentalmente/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Qué es EfectiVida
Desde hace tiempo, tenía ganas de explicar qué es EfectiVida. Me lo han sugerido varias veces en el canal de Telegram, y también en algún correo. En realidad, en los más de 500 artículos publicados, he ido dejando alguna pista, jejeje. Pero aún así, me faltaba algo más concreto. Además, han pasado algo más de 4 años desde que empecé a jugar con esto. Así que… aquí va una definición de qué es Efectivida (y cómo te puede servir). Unas cuantas preguntas para empezar: ¿Te gustaría ser más productivo o productiva? ¿Hacer más cosas en menos tiempo? ¿Te gustaría lograr todas tus metas? ¿Te gustaría gestionar mejor tu tiempo y liberarte del estrés? Si estas preguntas han resonado en ti... 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/que-es-efectivida/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Ventajas y desventajas de agrupar tareas del mismo tipo
¿Qué crees que es mejor? ¿Programar varias llamadas de teléfono para hacerlas una detrás de otra? ¿O hacer la llamada cuando tengas un hueco? Bueno, no es un dilema de vida o muerte, pero a los que nos gusta mejorar nuestro uso del tiempo, este tipo de cuestiones nos encantan. Según muchos expertos, una de las técnicas que te permiten ahorrar tiempo es agrupar tareas del mismo tipo. Esta forma de trabajo tiene su versión en las grandes industrias, donde se llama producción por lotes. Parece que trabajar así tiene sentido. Al fin y al cabo, agrupar tareas es organizar. Ponemos cada cosa en su sitio. Por ejemplo, imagina que tienes una empresa que se dedica a... 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/ventajas-desventajas-agrupar-tareas/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Reseña del libro “Superficiales”, de Nicholas Carr
“¿Google nos vuelve estúpidos?”. Así se podría condensar el tema principal de este libro, al que le tenía muchas ganas. La cuestión de base de “Superficiales”, de Nicholas Carr, es si las tecnologías, en particular internet, están afectando nuestra capacidad para pensar, haciéndonos más superficiales. La respuesta parece obvia. Creo que todos sabemos que el mundo actual va demasiado rápido como para profundizar en nada. Pero, ¿hay estudios que lo demuestren? ¿está compensando nuestro cerebro la avalancha de información con otras habilidades que nos permiten seguir avanzando? Este libro responde con claridad todas estas preguntas y muchas más. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/superficiales-nicholas-carr/ 📘 Reseña del libro en Amazon 👉 https://amzn.to/3rRrhHV 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Por qué no puedo dejar de pensar en el trabajo (la diferencia entre controlar y planificar)
El otro día escuchaba el podcast Productividad digital, de Diego Villavicencio (te lo recomiendo), en el que expresaba su lucha contra su mente. A pesar de ser alguien tremendamente organizado, no podía dejar de pensar en el trabajo. ¿Te ha pasado esto a ti también? ¿Cómo dejar de pensar en las tareas pendientes? Hay algunas estrategias que parecen funcionar, como el mindfullness, establecer horarios, programar actividades de ocio, preferiblemente en la naturaleza, etc. Pero en este artículo me gustaría escarbar un poco e ir a la raíz. Para ello, vamos a diferenciar entre control y planificación. 📑 Artículo completo 👉 https://www.efectivida.es/blog/dejar-de-pensar-en-el-trabajo/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Tú no eres el clima
Imagina una conversación entre varios familiares. La cosa se pone tensa. Alguien dice algo fuera de tono, y otro le replica. Tú intentas mediar, pero la respuesta, señalándote con el dedo como si estuvieran pulsando un botón que no funciona, es algo así como: “Tú mejor que no hables”. Bien. Aquí paramos y hacemos un efecto tipo matrix. Sales de la escena, todo se para y te contemplas a ti mismo y a tu familia. Por algún fallo de programación, el dedo acusador sigue moviéndose. ¿Ves el clima? Muy mal tiempo. Tormenta con rayos eléctricos. Sí. Salen del dedo de tu cuñada. No, es broma. Es una analogía. La cuestión es que el clima es muy muy malo. Pero... 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/tu-no-eres-el-clima/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Lo que más funciona son los lanzamientos pero es mentira
¿Te has dado cuenta de lo rápido que va todo? Lo queremos todo ya. No estamos dispuestos a esperar nada. Le damos para adelante a los videos, escuchamos audios a 2x, y nos saltamos el semáforo en todos sus “tonos” de rojo. En un mundo así, conseguir la atención de alguien es complicadísimo. Expertos en marketing, neurocientíficos, diseñadores gráficos… todos están estudiando cómo hacerlo. Pero lo único que se sabe con certeza es que... 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/lanzamientos-mentira/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
El guerrero impecable y la importancia personal
¿Eres alguien impecable? Bueno, si estás pensando en el antiguo uso de esta palabra y su relación con el pecado, no encontrarás la respuesta aquí. No, más bien hablamos del significado actual del término “impecabilidad”. Decimos que algo es impecable cuando está muy bien hecho. Al menos, no le encontramos defectos dignos de mención. Un trabajo impecable es relativamente fácil de conseguir. Es un 3 en la escala de la hamburguesa. Pero, ¿podríamos calificar a alguien de impecable? Virginia, desde Telegram, me mandó unos extractos de un libro de Carlos Castaneda. Gracias Virginia por el detalle. No he leído el libro, y por eso no me atrevo a recomendarlo, pero sí me llamaron mucho la atención algunas frases. 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/guerrero-impecable-importancia-personal/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Tu vida es como un armario de 32 cajones
La vida es… muchas cosas. Aquí cada cual le puede poner lo que quiera al final de la frase. Sin embargo, creo que una buena analogía es un armario con 32 cajones. ¿Y por qué 32? Pues bien, aquí va la teoría: La vida es tiempo y lo que hacemos con él. A todos se nos dan 24 horas. Claro, hay que dormir. Todos tenemos que dormir. Así que, promediando un sueño de 8 horas diarias, nos quedan 16 horas. No podemos alargarlas, ni cambiar la cifra. El tiempo va a su aire. Lo que sí podemos es decidir qué haremos en ese tiempo. Como seguramente sabrás, uso el método C.A.R. para organizarme. El resultado final de la metodología son bloques de tiempo en el calendario con lo que se supone que voy a hacer (da igual si son citas o tareas). Por una cuestión de usabilidad, el bloque... 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/vida-armario-32-cajones/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Pequeño manual de la conversación
Cuándo hablar y cuándo callar. Saber la respuesta a esta cuestión es fundamental para mantener una conversación. Parece sencillo pero no lo es. A lo largo de nuestra vida, habremos tenido miles de conversaciones. Y estoy seguro de que no estamos contentos con todas ellas. Hace un tiempo encontré un pequeño diagrama que me impactó por su sencillez. No he conseguido la fuente. Además, he modificado parte del diagrama original. Como se podrá observar en el esquema, la clave para decidir hablar o callar es si estamos bien informados sobre el tema que se está hablando. Además, el esquema añade un punto importante. No es solo cuestión de estar informado, sino de... 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/pequeno-manual-de-la-conversacion/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Eliza, la abuela de Siri y de Alexa
¿Te consideras alguien que sabe conversar? O como suelen ilustrarlo a veces, ¿serías un buen compañero de ascensor si este se quedara atascado? Antes de responder a esta pregunta, me gustaría mostrarte una conversación entre 2 personas. Piensa en el nivel de conversación que hay. – Todos los hombres son iguales. + ¿A qué se refiere? – Siempre están incordiando con algo. + ¿Puede darme un ejemplo concreto? – Bueno, mi novio me hizo venir aquí. + Su novio la hizo venir aquí. – Dice que me deprimo mucho. + Siento oír que se deprime. – Es cierto. Soy infeliz. + ¿Cree que venir aquí la ayudará a no ser infeliz? – Necesito ayuda, eso seguro. + ¿Qué significaría para usted recibir ayuda? – Tal vez podría aprender a llevarme bien con mi madre. + Cuénteme más de su familia. - ... 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/eliza-abuela-siri-alexa/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
5 super poderes del análisis de bandejas de entrada
¿Te crees mejor que un ordenador? Espero sinceramente que sí. Porque de hecho, los seres humanos somos muy superiores. Que sí, que la inteligencia artificial, el big data y el machine learning han avanzado mucho, pero de momento, todavía hay diferencias. Una notable es el poder de auto-reflexión. No verás a una máquina absorta en sus pensamientos, reflexionando en cómo le va la vida y en qué puede hacer para ser más feliz. Por desgracia, que tengas una capacidad no te obliga a usarla. Actualmente, la mayoría de personas pasan sus días sin hacer ni un solo ejercicio de reflexión. Sencillamente, no paran. A veces, el entorno les obliga, como cuando hay que hacer la cola para comprar el pan. Pero ni con esas. Agarramos el móvil y nos conectamos en Matrix. Ok. ¿Hay alguna solución o solo vas a soltar quejas? Sí, claro que sí. Te propongo un ejercicio para que pares y reflexiones. No solo eso. Esta rutina te dará varios poderes extra. 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/5-super-poderes-analisis/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
La envidia te paraliza, la admiración te ralentiza, pero la imitación te…
¿Has sentido alguna vez envidia? ¿Admiración? Parecen cualidades imposibles de evitar, como que los mosquitos vayan a la luz. Lo curioso es que puedes intercambiar entre envidia, admiración e imitación sin mucho esfuerzo. Y esto, además, te llevará a un efecto muy deseable. ¡Al lío! 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/envidia-admiracion-imitacion/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
Diferencias entre mentoría, coaching, acompañamiento y otras ofertas formativas
Cada vez más, es común recibir ofertas formativas en efectividad personal. Cuando llevas un tiempo aprendiendo sobre esto, te das cuenta de que recorrer el camino en solitario es bastante complejo. Debido a la necesidad de contar con ayudas externas, se han ido creando diferentes opciones para ayudar a personas y empresas a mejorar su efectividad. En ninguna de estas ofertas formativas se hace referencia a problemas médicos que debe atender un profesional de la salud, sino a procesos de efectividad personal que pueden mejorarse con la ayuda de un experto en la materia. Como en otros ámbitos, es necesario reconocer rápidamente el nivel del experto. De entrada, es muy difícil encontrar profesionales que sean capaces de ofrecer todo tipo de formaciones. Además, dada la relación que existirá entre el experto y el alumno, y teniendo en cuenta que suele haber un intercambio de dinero, es requisito que el que va a dar la formación sea totalmente honesto. Eso incluirá derivar al alumno a otras metodologías y/o profesionales si se ve que no se puede ofrecer la ayuda que necesita. Más allá del nivel y capacidades del experto, en algunos casos, como en el coaching o en las formaciones específicas, suele ser imprescindible tener certificación. Vamos a ver las diferencias principales entre los tipos de formación existentes. 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/diferencias-mentoria-coaching-acompanamiento/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50
El triple combo de la felicidad
Todo el mundo quiere ser feliz. Al menos, no conozco a nadie que desee con locura ser infeliz. Y aunque se ha estudiado mucho cómo agarrar a la felicidad por los pelos, se sigue escurriendo con una habilidad increíble. A veces, y solo a veces, sentimos momentos que podríamos calificar de felicidad. Pero, ¿y si te dijera que hay acciones que nos pueden dar un triple combo de felicidad? Te cuento. 📑 Seguir leyendo 👉 https://www.efectivida.es/blog/triple-combo-de-felicidad/ 🌐 WEB: efectivida.es ✅ Curso C.A.R.: efectivida.es/car/ 🎁 CUPÓN 50%: PODCAST50