Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.
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Ты – это важно
Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.
Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.
А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.
Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:
ads.mitskevich@gmail.com
En Crisis
Únete al club: https://splendid.clubXavi Robles y Pedro Ample, dos emprendedores creativos, charlan sobre el paso del tiempo y de la pereza que da reinventarse. Cada semana reflexionamos sobre los temas que se cruzan en nuestro día a día y entrevistamos a profesionales que nos dan consejos y claves para surfear los momentos de crisis.Apúntate a Splendid y consigue acceso a comunidades exclusivas, episodios sin anuncios y contenido extra de todos nuestros podcasts: https://splendid.club Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
kaizen está hecho para curiosos compulsivos, un podcast sobre aprendizaje continuo en el que te acerco a ideas, técnicas y personas fascinantes que nos permiten entender el mundo cada día un poco mejor.
Ep. 187 - ¿Vivo en alguno de los países más felices del mundo?
Grecia Tovar conversa con Humberto Charles, investigador del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral, sobre qué hace realmente feliz a un país más allá de las estadísticas. Exploran cómo factores como la comunidad, la cultura y la salud mental influyen en la percepción de felicidad, y qué podemos aprender de los países mejor posicionados en el ranking global analizando el comportamiento social y el perdón en el bienestar individual y colectivo. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Ep. 186 - Salud mental en comunidades LGBTQ+
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Karla Urriola, experta en equidad de género, sexualidad y derechos humanos, sobre los desafíos de la salud mental en las comunidades LGBTQ+. Exploran la importancia de abordar esta temática, cómo promover entornos seguros e inclusivos en instituciones educativas y qué estrategias son clave para prevenir la violencia y mejorar el bienestar de las personas LGBTQ+. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Ep. 185 - La conexión entre la naturaleza y el bienestar emocional
Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar conversan con Lorena Vázquez-Ordaz, experta en liderazgo y desarrollo sostenible, sobre la conexión entre la naturaleza y el bienestar emocional. Exploran cómo los espacios verdes reducen el estrés, mejoran la salud mental y proponen formas sencillas de integrar la naturaleza en la vida diaria. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
Ep. 184 - ¿Existe una diferencia entre la salud mental de mujeres y hombres?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Mildred Mendoza, psicóloga especialista en género, sobre cómo la educación y la cultura moldean la forma en que hombres y mujeres manejan sus emociones. Analizan el impacto de estereotipos como “los hombres no lloran”, la paradoja entre depresión y suicidio, y los retos para una salud mental inclusiva. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
Ep. 183 - ¿Por qué le tememos al cambio?
Hugo Garza Medina, Vicepresidente de Estrategia en el Tec de Monterrey, se une a Luis Raúl Domínguez para hablar sobre el miedo al cambio y cómo superarlo. Exploran por qué nos resistimos a cambiar, el papel de la incertidumbre y el fracaso, y cómo la comunicación y la empatía pueden ayudar. Además, comparten estrategias para ver el cambio como una oportunidad en lugar de una amenaza. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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Ep. 182 - Mitos y realidades de la terapia
Alejandro Palau Alonso, psicoanalista con más de 25 años de experiencia, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar para explorar los mitos y realidades de la terapia. A lo largo del episodio, Alejandro desmiente ideas erróneas sobre la terapia, explica cómo puede beneficiar a las personas en su vida diaria, más allá de las crisis emocionales, y da recomendaciones sobre cómo elegir el tipo de terapia adecuado. Además, habla sobre los tiempos de progreso y cómo aprovechar al máximo el proceso terapéutico. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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Ep. 181 - ¿Ahorrar influye en nuestra felicidad?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Miguel Valle, Vicepresidente de Administración del Tec de Monterrey, sobre cómo el ahorro puede influir en la felicidad. Hablan sobre la importancia de los hábitos y las emociones en la administración del dinero, cómo equilibrar el disfrute del presente con la seguridad del futuro y qué estrategias pueden ayudar a ahorrar sin sentir que se sacrifica demasiado. También comparten errores comunes y consejos prácticos para hacer del ahorro un hábito sostenible. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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Ep. 180 - ¿Cómo superar el miedo al rechazo?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Pilar Lira, Mentora Estudiantil del Tec de Monterrey, sobre el miedo al rechazo y su impacto en la vida académica, social y profesional de los estudiantes. Exploran cómo la autoestima y la autocompasión pueden ayudar a afrontarlo, además de compartir estrategias para reencuadrar el rechazo como una oportunidad de crecimiento. También abordan hábitos clave para desarrollar resiliencia y enfrentar el miedo a expresarse o postularse a nuevas oportunidades. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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Ep. 179 - ¿Podemos tener paciencia en un mundo acelerado?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Inés Sáenz, Vicepresidenta de Inclusión en el Tec de Monterrey, sobre cómo cultivar la paciencia en un mundo acelerado. Exploran su impacto en el aprendizaje, el trabajo y el bienestar, además de compartir estrategias para desarrollarla. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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Ep. 178 - ¿Cómo cumplir mis propósitos de Año Nuevo?
Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Mónica González, Ingeniero Naval, Máster en Derecho Público, coach y experta en bienestar emocional, sobre cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo. Exploran temas la importancia de tener propósitos, cómo conectar metas con nuestros verdaderos deseos y consejos prácticos para mantener la motivación durante todo el año. También abordan las razones por las que muchos abandonan sus metas, cómo procesar los baches emocionales y estrategias para convertir los propósitos en logros reales. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.